مطبق دايت " طباخ روحو"

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : مروة محمد فتحي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
بسم الله الرحمن الرحيم

بما انه بدينا مسابقتنا حبيت شارككم غدائي لأول يوم

مطبق دايت او متل ما بنسميه نحن
"طباخ روحو"

باذنحان بندورة فليفلة بصل ثوم ملعقة زيت زيتون

قطعت الباذنجان شرايح وحطيتون بالشواية

برشت البندورة وقطعت الفليفلة والبصل والثوم

حطيتهم مع بعض وعالنار
حطيت شوية مي لأن كمية البندورة قليلة

حتى نضوج المكونات حطيت الباذنجان ومعلقة زيت زيتون
تركتهم دقيقتين وطفيت النار
وهي النتيجة

بصراحة قبل ما آكل ترددت شوي
بس وقت أكلت كان كتييييييير طيب وما حسيت أبدا بالفرق عن الطبق الأصلي
حتى زوجي أكل منه وعجبه
وصحة وهنا

روووووووعه تسلم ايديكي وعينيكي ياقمروبالهنا عليكي يارب

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

أغاريد شكرا لتقيمك ولشرح الاسم ههههههههه
مروة تسلم عيونك يا قمر

كتبت : ميورة

تسلم ايدك احنة نسمي تبسي وعجبتني فكرة انو دايت

كتبت : ورد الشام

صحة وهنا فافي

مع اني ما بحب الطباخ روحو بس اشتهيتو من الصورة ورح اعملو بيوم الخضار الجاية

بتزكر انو ماما كانت تحط كوسا كمان ويكون كلو قطع صغيرة ونعنع يابس ... يمكن طريقة تانية