مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

يوم الخضر العالمي( مركز ريجيم للتخسيس المجاني )

السلام عليكم اول موضوع لي في الركن اتمنى يعجبكم
نحضر الخضر
http://i.imgur.com/VxMfSiJ.jpg
راس خس /حبة بتنجال /حبة فلفل اخضر وحار / بصلة /حبتين متوسطة شمندر / كبشة فاصوليا خضراء /
حبة خيار |حبتي طماطم / فصوص. توم

بسم الله نبدا اطبخ نضع الشمندر فيوعاء كبير ولما يصبح طري يعني نضج نخليه يبرد نقشرو ونقطعو مكعبات
ونضيف عليه بصل من الافضل اخضر ورشة بقدونس وهو ساخن نتبله بخردل وشوية زيت وخل ونخليه يتشرب التتبيلة
http://i.imgur.com/QMFyOwu.jpg

الطبق التاني هو تطبيق للاخت نهلة
قطعت البتنجال دوائر وحضرت صلصة طماطم بالطماطم والزعيترة والتوم تكون تقيلة
حطيت الدوائر وحطيت عليهم الصلصة ورشة بقدونس ودخلتهم الفرن معتدل مطة نصف ساعة
الطبق التاني شويت الفلفل ونضفته واضفت له البصل والطماطم والملح ورشة زيت زيتون
http://i.imgur.com/E9Qlz6Y.jpg
الطبق التالت غسلتالخس جيدا والخيار والطماطم والبصل
قطعتهم وحطيتهم في صحون اما التتبيلة تنحط وقت الاكل لا يدبل الخس
http://i.imgur.com/3xpDoQe.jpg
الطبق الرابع شربة خضر
في طنجرة نضع مغرف صغير زيت ونضيف الخضر مقطعة صغيرة بصل وفاصوليا وكوسة وجزر
نقليهم مدة من الزمن تم نمرق بالماء انا اضفت فلفل احمر ونصف كوب مرق دجاجو
نترك الكل حتى ينضج وينقص المرق
http://i.imgur.com/uY0SG4g.jpg

ماشاء الله كل هد الاكل طبختو بمقادير الي في السلة اول الموضوع
اغلف كل الاكل بالورف السيلوفان ووقت الاكل اسخن فقط ولا افكر كتيرا
ان شاء الله يعجبكم موضوعي في حملة مركز ريجيم للتخسيس المجاني
اولا توقيعك اثر فيا بززززززززززززاف
الله يحفظك و يخليلك اولادك و زوجك
جد رسمتي بسمه على شفتي الان
ثانيا ما شاء الله عليك مدبره اقتصاديه
بس ما راح اجي عندك يوم الخضار يمكن يوم اللحوم اعزميني
راح اكتفي يالشوربه منتظره يوم اللحوم
موووواح يا سوسو
رائع اختي
ماشاء الله عليك سوسة
ابدعتي حبيببتي
ررررووووعة
فنانة و طباخة و مدبرة هائلة
الف صحة و عافية
وان شاء الله تحققين كل أهدافك بخير و سلامة
ماشاء الله ولا قوة الا بالله ممتازة جدا وبتعجبني قوي الست المدبرة الشاطرة
ربنا يكرمك ويعطيكي ماتتمني
ما شاء الله على ست البيت الشاطره الماهره
ممتازه حبيبتى
اكلات صحيحه لذيذه ولا اروع
تسلم ايدك حبيبتى
ومنتظرين باقى الايام لان ماشاء الله يوم الخضر كام يوم ممتاااااااااااز
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
للتخسيس , مركز , المجانى , الخضر , العالمي( , يوم , ريجيم