خبز صحي و كوسة و سلطة

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
خبز صحي و كوسة و سلطة على رجيم العالمي
0001.gif
اهلا حلوووووووواتي اليوم ما طلعت من البيت فاضطريت افطر بالبيت getlost.gif
و الخبز الكامل خلصsleeping.gifsleeping.gif فعملت خبز صحي بالبيت و اكيد الي مشجعني انو قمت هي القائد اغاريد رجيم0000210.gif0000210.gif
14103703592.jpg
مقادير الخبز
كوبين طحين الذرة sleeping.gif+ ملعقة كبيره سمسم + ملعقه صغيره خميره فورية و نجمع بالماء الدافئ و اضفت ملعقه صغيره زيت زيتون
عملتهم دوار منبسطة و رشيت سمسم و على الفرن
0000210.gif0000210.gif
و بعدها اكلت واحده مع الحليب بالقهوة
14103703581.jpg
0000210.gif0000210.gif
الغذاء عملت سلطة خيار و طماطم و فلفل حلو و حار مشويين و حبه بيض و شؤيحه خبز كامل
14103703594.jpg

0000210.gif0000210.gif0000210.gif
و العشاء كان
كوسه طبختها على البخار حطيتلها بهارات و ليمون و شووووووووووووي زيت
14103703593.jpg

0000210.gif0000210.gif0000210.gif
بعض فوائد اكلي
السمسم مفيد لضبط سكري و ضغد الدم
مفيد للبشره
الذره افضل من الطحين لانها مفيده للبشره و خفيفه
الفلفل مفيد للشعر
البيض مشبع
الكوسه ملين رائع و يبعد شبح الامساك

و خلاص 0000210.gif0000210.gif
لو جعت اكل فاكهة sleeping.gifsleeping.gif ان شاء الله
احبكم حلواتي و في انتظار اطباقكم لاسرق الافكار
0002.gif
عايشة
رائع واصلي
Coeur de Rjeem
شكرا :)
زهره الاسلام
تسلم الايادى نهولتى
اكلك صحى وشهى ولذييييييييييييييييذ
والخبز شكله شهى ولذيذ بارك الله فيكِ
تقبلى تقيمى وفى انتظار اكلك غدا ان شااااء الله :)
اغاريد & رجيم
تسلميلي نهولة حبيببتي
أصلا انت محفز تي الاولى
ربي لا يحرمني منك
شو هل يوم الحلوا و الكوسا شكلها ررروعة
الف صحة و عافية
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام:
تسلم الايادى نهولتى
اكلك صحى وشهى ولذييييييييييييييييذ
والخبز شكله شهى ولذيذ بارك الله فيكِ
تقبلى تقيمى وفى انتظار اكلك غدا ان شااااء الله :)
الله يسلمك زهووورة اسعدني مرورك
تسلمي على التقييم
الصفحات 1 2 

التالي

مطبق دايت " طباخ روحو"

السابق

باذنجان صحي و لذيذ

كلمات ذات علاقة
خبز , سلطة , صدى , كوشة