يومي الثاني في مركز رجيم للتخسيس المجاني
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
اليوم الثاني
10/9 / 2014
الصبح على الريق ماء
فنجان نسكافي بالحليب قلييييييييل السكر
بعد بساعة شريحة أناناس
و بعد بساعة قطعة جبن قليل الدسم مع شوية خس و خليت عليها عصرة ليمون و سماق و كمون و ملعقة صغيرة زيت زيتون
بس كانت عذاب الخس مر
وطبعا الماء قبل الإفطار لتر و نص
الغدة على الساعة ثلاثة
صدر دجاج مسلوق بعدين تبلته بال فلفل الأسود و الكاري و حمرتها بملعقة صغيرة زيت زيتون و خضار مسلوقة
و زبدية شوربة صغيرة عدس و شوفان كان العدس قليل و طبعا و لا نقطة زيت
وقبل الغداء لتر و نص ماء
اعرف ان الغدة كان زيادة بس الجوووع كافر ههههههه
العشاء خيارة وحدة على الساعة 8 قبل الرياضة
كملت اللتر و نص الثالث
يارب يعجبكم يومي
غداً ألقاكم بيوم جديد
أحبكم بالله
10/9 / 2014
الصبح على الريق ماء
فنجان نسكافي بالحليب قلييييييييل السكر
بعد بساعة شريحة أناناس
و بعد بساعة قطعة جبن قليل الدسم مع شوية خس و خليت عليها عصرة ليمون و سماق و كمون و ملعقة صغيرة زيت زيتون
بس كانت عذاب الخس مر
وطبعا الماء قبل الإفطار لتر و نص
الغدة على الساعة ثلاثة
صدر دجاج مسلوق بعدين تبلته بال فلفل الأسود و الكاري و حمرتها بملعقة صغيرة زيت زيتون و خضار مسلوقة
و زبدية شوربة صغيرة عدس و شوفان كان العدس قليل و طبعا و لا نقطة زيت
وقبل الغداء لتر و نص ماء
اعرف ان الغدة كان زيادة بس الجوووع كافر ههههههه
العشاء خيارة وحدة على الساعة 8 قبل الرياضة
كملت اللتر و نص الثالث
يارب يعجبكم يومي
غداً ألقاكم بيوم جديد
أحبكم بالله
هاتيه يا ختي 
