حمية تخلصك من اكتئاب السمنة

حمية تخلصك من اكتئاب السمنة في مركز رجيم التخسيس المجاني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
حمية تخلصك من اكتئاب السمنة

حمية تخلصك من اكتئاب السمنة في مركز رجيم التخسيس المجاني

pastry-300x198.jpg
عادة ما يكون الاكتئاب سببا في عودة الوزن المفقود بسبب شراهة الاكل لنسيان القلق هذه الحمية في حالة ما احسست باعراض الاكتئاب و القلق فورا تطبق لمدة يومين.

اشكال الاكتاب و القلق بسبب السمنة و الحميات

على الجسم

صداع قوي

الم في الظهر

وجع الصدر

خفقان شديد للقلب

حرقان المعدة

ارق

على النفس

غضب

حزن

قلة التركيز

الاحساس بالخوف



على التصرفات

الشراهة في الاكل

التوجه للاكل الغير الصحي

الندم بعد الاكل

البرنامج الغذائي للحمية



الفطور ( اليوم الاول و الثاني )

عصير عنب او برتقال + 1 كيوي + شريحه خبز كامل بالمربى + حليب يالقهوة

الغذاء ( اليوم الاول و الثاني )

سلطة خس + افوكادو + جزر

كوب رز بالتونه

سلطة فواكه

العشاء

اليوم الاول

سمك مشوي + خضار خضراء اللون + شاي

كوب سلطة فواكه

اليوم الثاني

كوب رز + سمك مشوي + خليط ثمار البحر

كوب سلطة فواكه
Stress-regime-paleo-
الحجية ام حسام
شكرا على الموضوع الرائع
أمواج رجيم
موضوع رائع ياقلبي
احسنت
مروة محمد فتحي
حلوة قوووووووووووووووووووووي
حيرتيني اتبع انهي نظام بجد رائع ومحتاجاه جدا
مامت توتا
كم انتى رائعه حبيبتى

مجهودك واضح جدا يا قلبى
اصيله اصيل
الله يعطيك العافيه
تحياتى
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم فعال لحرق الدهون بالجسم لخسارة الوزن في ثلاثة اسابيع

السابق

اخسر حتى 5 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
السمنة , اكتئاب , تخلصك , حمية