مركز رجيم للتخسيس و طموحنا المتجدد

مركز رجيم للتخسيس و طموحنا المتجدد

مجتمع رجيم / الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
مركز رجيم للتخسيس و طموحنا المتجدد

مركز رجيم للتخسيس و طموحنا المتجدد
0001.gif

اهلا يا حلووووووووووواتي 0000124.gif
راح اكلم عن احساسي و اتمنى من تشعر مثلي تتكلم 0000210.gif0000210.gif


انضمامي لمركز رجيم للتخسيس المجاني كان الهدف منو انو اتشجع مع المشاركات و ما اهمل هدفي انو يصبح عندي بطن مسطح sleeping.gifsleeping.gif

لكن بمرور اول اسبوع حسيت انو طموحي بقى اكبر من بطني و الان ابغى اصبح محترفه هذا النوع من الرياضة

le gainage

بنطبق الان بالمركز بس تمرين الثبوت
و يمكن انو غيرت من طموحي 0000210.gif راح الاقي بطني اتسطحت من غير ما ترهقني نفسيا اكثر من جسديا 0000210.gif0000210.gif

التمارين هي
14107705861.png

و فيه اكثر اكتبو فقط الاسم في جوجل 0000210.gif0000210.gif

هي مفيده لكل الجسم تقوي الظهر تسطح البطن ....وتعطيك لياقة عالية 0000210.gif0000210.gif

في انتظاركم حبيباتي
اذا تغير طموحك منذ الالتحاق بمركز رجيم للتخسيس شاركينا
و مووووووووووواح للجميع 0000210.gif0000210.gif
0002.gif
مامت توتا
والله يا نهلة انا اوافقك فى هذة الرياضية على اد ماهى تكون


متعبة واحيانا مرهقة لكنها مفيدة جدا عن نفسى مع الممارسة

نزل وزنى 4 ك كنت هيطير من الفرحة بس انا الان متوقفة

انا اديت لنفسى رست هههههههههه
مروة محمد فتحي
هايله يانهله ماشاء الله
بس شكلها متعبه قوووووووي وخصوصا للي معندهمش لياقه كافيه زينا يارب يقدرني واعملها
نفسي يبقي جسمي مثالي يااااااااااااااارب ساعدني
سارة هند
شخصيا طموحي كل يوم يكبر من يوم بديت معكم واصبحت الرياضة اساس في يومياتي وعندما اشاهد التلفاز اقوم واعيد الحركات من جديد حتى احسن من المستوى والنتيجة بدات تضهر امامي في المراءة وانا طموحي ينقلص حجم بطني بعد الولادات المتكررة وانا اعلم اني كنت السبب لاني اعرف نساء ولدو ماشاء الل وبطنهم لاصق في ضهورهم لكن يمشون ويعملون حركات ورياضة وقفز حبل وانا كنت نايمة في الشحم ولكن مركز ريجيم اعادني الى عقلي الحمد لله نقصت للان 9كيلو واعلم ان الباقي هو الصعب لكن راح استمر مع اخواتي لحد ما اتخلص من كل وزني الي شخصيا احسو عائق لي في اختيار ملابسي واشياء شخصية تانية كتير كتير
يالله تكلمت كتير واليكم الخط خلونا نعرف تقييمكم لانفسكم من يوم دخلتم المركز
في الاخير اشكر نهلة الامبراطورة واغاريد الجينرال وكل الاخوات الطيبات الي شاركونا في الموضوع الي شجعونا الي كل من وضعت رد الى الاخوة الي ان شاء الله اتمنى تستمر حتى نصبح رشيقااات ونفتح مواضيع كيف احافظ على رشاقتي يالله حقق لنا امانينا التي عانقت السماااء يالله ماتحرمنا الصحة والعافية والصحبة الطيبة
*
اغاريد & رجيم
مركز رجيم
عندما انفتح مركز رجيم الصراحة الأماني كانت عالية بالنسبة لي و لأخواتي ولكن التخوفات موجودة و كثيرة تنحصر بكلمتين عدم الالتزام ان كان مني او من المتسابقات
ولكن ماشاء الله من الاسبوع الاول ظهرت المعالم الحقيقية الواضحة للمركز
الحمد لله
بالنسبة لي طموحي كان ان أخسر اكبر عدد من كيلوات الشحوم الموجودة
الان لا يهمني فقط ان انزل بالوزن ألان اتمنى ان تصبح لدية لياقة عالية فعندما جربت تمارين الثبات احببت الشعور المرافق بغض النظر عن الصعوبة الشديدة للتمارين
ان شاء الله ، الله يقدرنا و يقوينا و يعيننا ان نصل للرشاقة و اللياقة يارب
تحقق أمانينا جميعا وترزقنا الصحة و العافية و الرشاقة يارب
ونحن نحبك نهووولة كثثثثير مواح
ورد الشام
حبيت التمارين كتير
طموحي صار انو زبط كل ما منطقة بجسمي وشدها .... عم ركز على تمارين الصدر والمؤخرة
حبيت حالي أكتر صرت عم اعمل ماسكات من شعري لوجهي لإيدي .. كل منطقة بدا اهتمام صرت عم اهتم أكتر
أهم شي تمارين للوجه والرقبة ومساج بعملهن كل يوم وفي تمارين للأنف حتى ما يترهل ويتغير شكلو مع تقدم العمر

ان شاء الله نوصل لهدفنا بصحة وعافية ونرجع رشيقات
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق