مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

يوم اغاريد السادس في مركز رجيم


هذا كان
اليوم السادس للتحدي
في مركز رجيم



الإفطار
لتر و نص ماء
نسكافي بالحليب سكر قليللللل
اربع ملاعق لبن مع ملعقة بذر الكتان
http://i.imgur.com/6861zFa.jpg



الغداء
قطعة سمك فيلي مشوي و قطع مقلي أشتهيت ها و اربع ملاعق سلطة
http://i.imgur.com/TYGOVq3.jpg
http://i.imgur.com/uT8CKZb.jpg

http://i.imgur.com/Z7OTjdB.jpg



العصر نسكافي بالحليب سكر قليل



العشاء
اربع قطع بطيخ احمر مع قطعة جبن تشدر صغغغغييييرة
http://i.imgur.com/yfyOFSW.jpg



الماء ثلاث لتر مع لتر ماء بالشمر
طبعا مو كلة هذا انا اكلتة بس ماقدرت أصور صحن ـِي عندي ضيوف
الرياضة لعبتها الصبح بعد الإفطار

ربي يسعدكم
أسفة على التأخيييير
أحبكم كلكم
برااااافو شطووووووره
يومك حلو يا حلوتي هاتي البطيخ و الجبنه
اممم صحة وهناااا اختي اغاريد تسلم الايادي
صحة وهنا أغاريد
تسلم الايادى حبيبتى اغريد
شكل السمك لذيذ وشهى جداااا
بالهناء يا غاليه
ويارب توصلى للوزن الى انتى عايزاه
رائع اغاريد صحة وسلامة على قلبج
1 2 
كلمات ذات علاقة
مركز , السادس , اغاريد , يوم , رجيم