يوميات النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سارة هند
-
خخخخ واش من وعدة يااختي حابا ترديلنا الكيلوات الي راحو راكي تعرفي الوعدات ميفاش غير العجين و100 صنف حلوى وكامل معسلين ومسكرين اعععع عراسنا graaaave خخخخ
ان شاء الله نشيانو بالصحة ومن بعد نخممو كيفاش نحافظو على الوزن ناشي نديرو وعدة
كتبت : أم ملك
-
صباح الخير
أنا ليوم عملت 30 د تايبو +10 د رقص زومبا +20 فوش آب
كتبت : سوسن .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
خخخخ واش من وعدة يااختي حابا ترديلنا الكيلوات الي راحو راكي تعرفي الوعدات ميفاش غير العجين و100 صنف حلوى وكامل معسلين ومسكرين اعععع عراسنا graaaave خخخخ
ان شاء الله نشيانو بالصحة ومن بعد نخممو كيفاش نحافظو على الوزن ناشي نديرو وعدة

لا حبيبيتي
ان شاء الله وبحول الله ندير وعدة صدقة علي وعلى صحتي
ونفرح روحي
يوم لي وصلت لثمانين درت حفلة صغيرة فرحت بيها بزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااف
والفرحة هذاك اليوم مانسيتهاش
مع تعليقات زوجي واولادي كيفاش كنت وكيفاش وليت

كتبت : سارة هند
-
ام عبد الغني وعلاش شعال كنتي توزني وشعال راكي درك
صح هدي فكرة نخرجو معرووووف يبعد علينا شر الوزن الزاايد
كتبت : سارة هند
-
بنااات انا قبل اربع سنوات كنت اوزن 110 كيلو
تم نزلت 44 كيلو في تسع شهور بالانتضام في الاكل وممارسة رياضة المشي كنت زن 66 ولكن ماان عدت لعداتي القديمة استرجعت 20 كيلو في شهرين وكل يوم اقول غدا ابدا ريجيم
وفعلا بديت ونزلت 10 تم رديتهم تم نزلت 5 ورديتهم ومنذ عام وانا اصارع اكون في التمانيات انزل وارد انزل وارد حتى اشتركت في موضوع اغاريد ونهلة الله يحفضهم وان شاء الله استمر وهدفي الحفاظ على وزني الصحي ان شاء الله وجعل الرياضة جزء من حياتي *
كتبت : أم ملك
-
الله يبارك سارة كي قدرتي تنزل هذا الوزن أنا والله عييت نجيها شوي وانعاود نرجع أكبر وزن وصلتلو 98.5 ك قدرت نوصل ل90 ك بشق النفس وضرك راني 96 ك بغيت أقل شيء نوصل ل 80 ك وفي رمضان كنت 90 ك بصح رخفت روحي مع عيد وعرس سلفي وكي فقت لقيت لموجة داتني المهم عندي يومين ملي شديت روحي شوي وإن شء لله منا للعيد نوصل 90
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12 

التالي
السابق