صدر مشدود و جذاب رغم الحمية و الرياضة

صدر مشدود و جذاب رغم الحمية و الرياضة مع مركز رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
صدر مشدود و جذاب رغم الحمية و الرياضة

صدر مشدود و جذاب رغم الحمية و الرياضة مع مركز رجيم للتخسيس المجاني
الرياضة 0007.gif

اهلا يا حلواتي
شوفو انا ضد انو اصير من غير تضاريس للجسم بسبب الحمية و الرجيم الرياضة getlost.gifالرياضة getlost.gif يعني ما في اجمل من الست المليانة مع بطن مسطح + مؤخره ممتلئة و صدر مشدود الرياضة sleeping.gifالرياضة sleeping.gif
لذلك انا بحثت بزاااف و سالت بزززاف كيف يمكن احتفظ بتضاريسي
( يعني انا بلد و مش يعني البلد تقوم باصلاحات تروح مهدمة الثروات الطبيعيه كالغاز و البترول الرياضة icon12.gifالرياضة icon12.gif)


المهم كلوووو يتبعني و ما راح يندم الرياضة sleeping.gifالرياضة sleeping.gif

ياااااااااااله اليوم راح نبتدي بالصدر الرياضة 0000210.gifالرياضة 0000210.gif


اول شي لازم نفهم انو الصدر مع الرجيم و الرياضه يترهل بسرعه و ينقص في الحجم ( يا لهووووووووووووووي )


فمثلا رياضة نط الحبل جيده للجسم كلو خصوصا البطن لكن بتسبب ترهل الصدر الرياضة getlost.gifالرياضة getlost.gif

لذلك الحل
اللبس الرياضي يكون من النوع الي يشد و يحمي الظهر تلاقي من ورا حرف x
الرياضة 14103687094.jpg

و ايضا هناك حمالات تباع عن الصيدليه مخصوص لشد الصدر
الرياضة 14103809891.jpg

و الان الصدر محتاج مساج كل يوم و كريم شد
كريم الشد انا اشتريت فرنسي و خاص للي عمرهم فوق 45 سنه لانو ابغى شد مضاعف الرياضة getlost.gifالرياضة getlost.gif
اسمو
densitium
يتعمل بعد دوش الصباح تحطيه و تلسبي الحمالات .


الرياضة 14109805041.jpg
دايما ما يقولو لازم مكملات غذائيه اثناء الحميه و افضل مكملا ت للصدر هي الاوميجا 3 و 6 و 9

النصائح هاذي اخذتهم من كوتش فرنسي متخصص في الغذاء الصحي و تمارين السمنة



ناتي الان للي اعملو انا من زمان الرياضة sleeping.gifالرياضة sleeping.gif( مع نهووووله تحلى الحياة )
انا من زمان بستعمل ماء ورد و الورد و دهن الورد و زيت الورد
ماء الورد بشرربو و بعملو مكعبات ثلج لوجهي و صدري .
زيت الورد اعملو مساج قبل النوم
و ناتي للغسل
انا بستعمل صابون الجزر اشتريه من عند العطار


الرياضة 14109799381.jpg
هو كبير يعني باخذ كل مره جزء منو
و بستعملو ايضا لوجهي عشان احب خدودي و ما احبهم يروحو
هاذ الصابون بيشد و يخلي الاحساس جميل اصلا ما في اجمل من الاشياء الطبيعية الرياضة 0000210.gifالرياضة 0000210.gif


و ايضا بستعمل الطين l'argile كماسك لصدري استعمل الابيض او الاصفر للشد و الاخضر لكل الجسم الرياضة 0000210.gifالرياضة 0000210.gifالرياضة 0000210.gif
( ان شاء الله بعمللكم موضوع كامل على الطين و كيف تستعمليه لجمالك )
الرياضة 0000210.gifالرياضة 0000210.gifالرياضة 0000210.gif


و في الاخير
الرياضة
ليش بصر عليكم تعملو تمرين الثبات لانو اهم رياضه للصدر الرياضة 000021.gifالرياضة 000021.gif
الرياضة 14100233591.jpg



و الان بعد هاذ الموضوع احب اقولكم ممكن كم مركز نفخ و شطف و مادري شو راح يغلقو الرياضة sleeping.gifالرياضة sleeping.gif

الرياضة 000021.gifالرياضة 000021.gif
ان شاء الله حبيباتي تستفيدووووالرياضة 0000210.gifالرياضة 0000210.gif

نحبكم مليار ( الحب الجزائري الرياضة icon10.gifالرياضة icon10.gif)
الرياضة 0008.gif
مامت توتا
تقييم بزاااااااااااااااااااااااااف يا نهولة

روعه حبيبتى يسلم مواضيعك الحلوة
ميورة
والله نهولة موضوعك اجى بوقتة لان احتاريت واني ابحث عن اشياء تمنع ترهل الصدر اثناء الحمية ..وبالمسابقة اسيا مانزلتلنا تمارين خاصة لشد الصدر اتمنى تسأليه نهولة بس تمرين الثبوت ..وتسلمين على الموضوع
سارة هند
Un milliard شنوي إ يموت عليك انتي خخخ
قوليلي. البومادا نشريها من الفارمسيان
ويعطيك الف صحة نحووول والله استفدت منك بزاا ربي يحفضك *
ميعاد
موضوعك رائع واحلى تقييييم

ويعطيك العافية

Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا:
تقييم بزاااااااااااااااااااااااااف يا نهولة

روعه حبيبتى يسلم مواضيعك الحلوة
تسلمي يا هنهنوووتني
موووح بززاااف
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

التخلص من التشققات الجلدية البيضاء و الحمراء - les vergeture - the stretchmarks

السابق

التخلص من السيلوليت و ترطيب البشرة و الوجه و تغذية الشعر

كلمات ذات علاقة
مشدود , الحمية , الرياضة , جذاب , رغم , سير