المكملات الغذائية و الفيتامينات الموصى بها فترة الحمية و الرياضة

هاااااااااايل نهولتي ربنا يديكي الصحه والعافيه ويعافيكي من كل سوء يارب

تسلم ايدك حبيببتي
انا أسجلك ارهابية لسيطرتك على قلبي و قلوب العضوات
انا الصراحة كل فترة اخذ فيتامين بعدن اوقفة
بس ان شاء الله راح أجيب الفيتامين عشان الشعر و الحديد و أجيب فيتامين d لان الصراحة من كم شهر الدكتورة قالتلي ان ممكن عندي نقص فيتامين d وان لازم اعمل تحليل بس انا ماعملت
وارجع اقول نهولة ابداع
موووواه

احسنت ياقلبي
موضوع رائع جدا

بصحتك وراحتك الفيتامينات فعلا انل صرالي كيف قلتي عملت رجيم ووزني نقص بصح الشعر راح والجسم ترهل ورجع حالة مزرية فوقفت الرجيم ورجعت اكل بشراهة لكي انقذ مايمكنانقاذه لكن للاسف دابا وزني 84كيلو والشعر ماعوضتوش والجسم والبطن والصدر بالخصوص مترهلين رغم الزيادة فالوزن.... ان شاء الله هد المرة الانطلاقة تكون قوية باش النتيجة باذن الله تكون فعالة

السلام عليكم
انا اعاني من السمنة واسوي رجيم بكل انواعه وينقص وزني قليل واذا وقفت الرجيم وزني يزيد ومحتاره اسوي تكميم او بالون او حلقه فيدوني جزاكم الله خير وشنو الزين للصحة