اكلات دايت هامة ( الكل يشارك )
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اكلات دايت هامة حصريا على رجيم العالمي ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس العالمي المجاني 
اهلا حلواتي
اكيد بقينا محترفات في ميدان الرجيم فالمثل يقول اسال المجرب و لا تسال طبيب
و من هاذ المبدأ كل واحده فينا تخبرنا عن اكلات جربتها ساعدتها انها تبقى نشيطة ...تمنع الامساك ....
طبق الكوسه اعملي على تحضيره قطعي كوسه و طماطم و ثوم و اتركيهم مده دون اضفات و بعدها اضيفي الماء
خليه في الثلاجه و يوم الحر الشديد كليه لانو الحر بيخلينا نتعرق كثير و هاد الجفاف ممكن يسبب الامساك
نصيحه ابتعدي عن البهارات في الصيف لانها تزيد التعرق و عوضيها بفلفل حار مشوي يزيد الايض و نسبه التعرق بسببه اقل من البهارات
الطيق الثاني يخلي وجهك غير باهت و لا تعبان من اثار الرجيم
نطبخ جزر على البخار و بعدها نحطو في مقلاه غير لاصقه مع قليل من الثوم و قليل من الزبده
اخر شي استفدت منو
هو على الريق كوب ماء محلى بملعقه عسل طبيعي + ماء ورد يخلي جسمك ريحتو حلوة نضارره للبشره و ووجه مورد
في انتظار اكلاتكم المفيده في الرجيم
اهلا حلواتي
اكيد بقينا محترفات في ميدان الرجيم فالمثل يقول اسال المجرب و لا تسال طبيب
و من هاذ المبدأ كل واحده فينا تخبرنا عن اكلات جربتها ساعدتها انها تبقى نشيطة ...تمنع الامساك ....
طبق الكوسه اعملي على تحضيره قطعي كوسه و طماطم و ثوم و اتركيهم مده دون اضفات و بعدها اضيفي الماء
خليه في الثلاجه و يوم الحر الشديد كليه لانو الحر بيخلينا نتعرق كثير و هاد الجفاف ممكن يسبب الامساك
نصيحه ابتعدي عن البهارات في الصيف لانها تزيد التعرق و عوضيها بفلفل حار مشوي يزيد الايض و نسبه التعرق بسببه اقل من البهارات
الطيق الثاني يخلي وجهك غير باهت و لا تعبان من اثار الرجيم
نطبخ جزر على البخار و بعدها نحطو في مقلاه غير لاصقه مع قليل من الثوم و قليل من الزبده
اخر شي استفدت منو
هو على الريق كوب ماء محلى بملعقه عسل طبيعي + ماء ورد يخلي جسمك ريحتو حلوة نضارره للبشره و ووجه مورد
في انتظار اكلاتكم المفيده في الرجيم
