وجباتي الثلاث لليوم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

السلام عليكم
تعالوا احكيلكم كيف كان يومي

الإفطار كان تخبيييييص الصراحة
الصراحة اكثر اليوم كلة مو راضية علي بس الاعتراف بالذنب فضيلة

هذا فطوري شاي سكر خفيييييف مع فطيرتين حرحورة يمكن يسمنها بالمغرب العربي هريسة ما ادري

العصر نسكافي بالحليب سكر خفيف

الغداء شوربة جزر و بزلاء و اثنان برجر لحم مشوي و طماطم و فلفل اخضر مطبوخ ين بدون زيت و ثلاث ملاعق أكل من سلطة الحمص يعني مش الصحن كلة

العشاء راح يكون ملعقتين لبن مع ملعقة بذر كتان

الله يسعدكم و ييسر أمركم
أحبكم كللللكم

كتبت : سوسن .

اممممممممممممممممممممم شحال شهيتيني بطبق الحمص
كيف المقادير والطريقة
يمكن اعمله في النهار الفري
وعلى فكرؤة متى الميزان

كتبت : Coeur de Rjeem

يس يا حلوتي نسميها هريسه
ما شاء الله يومك رووووووعه حلوووووووتي احبك و الله

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
اممممممممممممممممممممم شحال شهيتيني بطبق الحمص
كيف المقادير والطريقة
يمكن اعمله في النهار الفري
وعلى فكرؤة متى الميزان

ام عبودي حبيببتي نورتيني على فكرة سلطة الحمص كثير خفيفة ما تحتاجين يوم فري عشانهاو ان شاء الله الان راح انزل المقادير مع سلطة الفول
و الميزان بكرة مستعدة
ان شاء الله تكونين نزلتي وزن

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
يس يا حلوتي نسميها هريسه
ما شاء الله يومك رووووووعه حلوووووووتي احبك و الله

شايفة كيف انا شطورة هههه
انت الروعة حبيببتي
انا احبك بزاف

وجباتي الثلاث لليوم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

اكلاتي ...اطباقي لليوم ....

تبسي الباذنجان خفيف على طريقتي