اكلاتي ...اطباقي لليوم ....

هذا يومي صدقوني ماعلاباليش وقتاش بديت
اخذت ورقة وقلم وبديت احسب اي يوم ريجيم راني
وعجزت ابحث في المنتدى متى كتبت البداية في ريجيم العشرة كيلوا
الله المستعان
المهم اظن اني في الخامس وهذا يومي











اعرف انكم تخضيتوا .هه
امزح هذا للاولاد



هذا يومي
قهوة حليب وماقدرتش ناكل الكسرة
انا من طبيعتي لا اكل شيء صباحا
رجعتها وقلت اكلها في الغذاء





الغذاء ايسكالوب مشوي كليت ربعه ماقدرتش والحمد لله رب العالمين
الريجيم سد نفسي
انا الجوع يجي في الليل





عدس قليل جدا وسلطة مع بيض

العدس لاني البارح ماكليت والوا جاوني ضياف وتلخبطت امي وابي وصديقتي
وقلت في نفسي
يتخلطيها يما تاكليش كامل




[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]عصير الجزر الاصل صباحا انا ماقدرتش نشربوا الصباح[/COLOR]



والعشاء لاشيء زبادي اكتيفيا فقط

بارك الله فيك اختي ام عبد الغني اكل منوع وجميل ماشاء الله شكرا لمشاركتنا

تسلم ايدك طبيخ مميز فنانة
عزيزتي
وان شاء الله الف صحة و عافية
و الله لا يضيعلك تعب و تنزلين وزن بخير و سلامة

ما شاء الله حبيبتى اكل متنوع وجميل
يارب تخسى بصحه وعافيه وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه
تسلم ايدك وفى انتظار باقى اطباقك ويومياتك للرجيم