اطباقي. في مركز ريجيم للتخسيس
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
سوسة الف صحة و عافية وتقبل الله صيامك
أضيف صوتي لنهولة و ام عبودي
أكلك كان قليل و ناشف
واه على الهريسة عوووافي انا احبهااااا
سوي شوربة وخليها بالثلاجة طول الاسبوع خذي منها زبدية صغيرة
و لاتنسين التمرة حتى لو واحدة فيها بركة و سنة و تعطيك نشاط و املاح الي فيها ممتازة للجسم و هي أصلا سريعة الاحتراق بالجسم يعني لا تخزن المهم يكون العدد فردي
واذا مالك نفس بالشوربة شوي سلطة
وعوووااافي على قلبك
وان شاء الله ينزل وزنك بخير و سلامة
لا تنسينا بالدعاء
أضيف صوتي لنهولة و ام عبودي
أكلك كان قليل و ناشف
واه على الهريسة عوووافي انا احبهااااا
سوي شوربة وخليها بالثلاجة طول الاسبوع خذي منها زبدية صغيرة
و لاتنسين التمرة حتى لو واحدة فيها بركة و سنة و تعطيك نشاط و املاح الي فيها ممتازة للجسم و هي أصلا سريعة الاحتراق بالجسم يعني لا تخزن المهم يكون العدد فردي
واذا مالك نفس بالشوربة شوي سلطة
وعوووااافي على قلبك
وان شاء الله ينزل وزنك بخير و سلامة
لا تنسينا بالدعاء
كتبت :
ام ديومه
-
الله يتقبل صيامك حبيبتي والف عااافيه
ويومك حلووو الله يوفقج وتحققين ماتتمنيه ياربي
ويومك حلووو الله يوفقج وتحققين ماتتمنيه ياربي
كتبت :
سوسن .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
شكرااا عائشة نورتي الموضوع
اعلم ام عبد الغني بصح العطش هو الي هلكن ماشي الجوع بارك الله فيك على النصيحة شكر ا
سارة تعرفي درت كيما نت في شعبان صمت بزاف للاجر والريجيمشكرااا عائشة نورتي الموضوع
اعلم ام عبد الغني بصح العطش هو الي هلكن ماشي الجوع بارك الله فيك على النصيحة شكر ا
بعدها تعبت بزاف بزاف
وفي رمضان نصحتني اختي دارت ريجيم قبلي بالشوربة نصف بول هكذا يكون عندي طاقة والنتيجة اخر 4 كيلوا من 84 اول رمضان الى 80في الاخير
مع اني كليت الزلابية والقلب اللوز برك المقلي مامسيتوش
