يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم الاسبوع الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

ماشاء الله عليكم
حبيبباتي
الله لا يضيع لكم تعب

كتبت : سوسن .

تمارين جيليان ربيد 30 يوم اليوم الثاني
الحمد لله

كتبت : سلمى الناجحة

تقرير يومي
شددراعين 40
شد البطن 20
نط بالحبل 20
تمارين ليزلي للمشي
خوفتني نهولة و موضوع التكهرب

كتبت : Coeur de Rjeem

برافوووو م عبد الغني
اكيد لازم تخافي سلمى و الا باخذك تجرين طريق la grande plage

كتبت : مجرد طفلة

مساء الخير
اليون حاولت ازيد شوي رياضة
و ابتديت تحدي السكوات و الثبوت
عملت *80 دقيقة على السير بسرعة 5 على مرتين
50 سكوات و 20 ثانية تمرين الثبات
ان شاء الله أستمر

كتبت : Coeur de Rjeem

شطوووووووره ي عمري راح تتعودي ان شاء الله و تصيري تعمليهم عادي