يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
بنااااااااااااااااات
تدرون ايش سويت
من ساعه دخلت صفحه تويتر لل لانو مو الكل موجود بالمنتدى و في التويتر فيه رجال كمان بيستفيدو من ال دون تسجيل في المنتدى
قلتلهم معكم نهله لطرح اسئلتكم و نمت على السرير و و الايباد بيدي قلت اجاوب منو
فاخذتني نوووووووووووووومه من غير ما احس ما فقت الا بعد ساعه
كتبت : نسمة جروح
-
مساء الخير
نظامي لليوم الاربعاء..الفطور ..واحد توست وقطعه جبن وكوب حليب قليل الدسم
الغداء..قطع ناجتس دجاج
العشاء..برتقاله وتفاحه
رياضه دراجه ثابته
كتبت : نسمة جروح
-
ضحكتيني نهووله ثاني مرره صحصحي علشان تجاوبي بس المشكله مش منك المشكله من الجووع مع الدايت😁😁
كتبت : أم ملك
-
اليوم فطرت قطعة ونص من بسكوت pain de pisseلاني والله إشتهيت شيء حلو
الغداء شربة الخضار مع قطعة خبز وبيضة مسلوقة
السناك كوب حليب بالقهوة
العشاء 3ملاعق معكرونة ونصف حبة خيارة
الماء 3 ل وقبل النوم راح أشراب مغلي الملفوف والكمون
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مساء الخير
نظامي لليوم الاربعاء..الفطور ..واحد توست وقطعه جبن وكوب حليب قليل الدسم
الغداء..قطع ناجتس دجاج
العشاء..برتقاله وتفاحه
رياضه دراجه ثابته
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
ضحكتيني نهووله ثاني مرره صحصحي علشان تجاوبي بس المشكله مش منك المشكله من الجووع مع الدايت😁😁
هههههههههههههه ننسومه و الله مو الجوع العكس شبعانه الحمد لله خبصت في النهار لكن هو التعب بعمل رياضه كثييييير
نسومه يا قلبي يوميات الرياضه اكتبيهل في قسم الرياضه كذا تتشجعي و تزيدي في التمارين
كتبت : قاهرة الدهون
-
مرحباً
انا لعبت رياضة
مشي ساعة و ربع ساعة تقريبا تمارين جليان
ارواحو شوفوا حالي،تعبانة موت و طلعت الحمى بوجهي
هذه جليان فظيعة بس استمتعت
العشاء عملت شوربة بصل فرنسية بدون كريمة
و عملت لزوجي مطبق و مشتهرة نأكل امممممممم
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

الميزان الثالث مركز رجبم للتخسيس المجاني

السابق

التسجيل في النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم للتخسيس

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , الاسبوع , الثالث , الحمية , بمركز , يوميات , رجيم