يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

حيـآكم .."

Like Tree16معجبون بهذا
الصورة الرمزية سومهه
سومهه
وردة جديدة
قديم 10-01-2014, 04:39 PM
#7
ـآمس :"

الـآفطـآر : خبرزه واحدة فقط توست محمصــهه بـآلزبدـهه

حطيت عليهـآ الجبن والخس وعملتهـآ سـآندوش

الغدـآء :" مـآبوهه ...........

العشـآء :" 3 ملـآعق زبـآدي في صحن قطعت فوقهـآ 2 فراوله 1 موزه صغيره و حبـآت توت

الساعه 3 بـآليل شربت كوب شاي اخضر بالنعناع .
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-01-2014, 06:35 PM
#8
يومك ممتاز عزيزتي
استمررري
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 10-02-2014, 09:56 AM
#9
مبروووك حبيبتي افتتاح اليوميات وان شاءالله توصلين للمثالي

راح نتابعك ونشجعك حبيبتي

الله يوفقج
الصورة الرمزية سومهه
سومهه
وردة جديدة
قديم 10-02-2014, 08:54 PM
#10
يسـَـَـلمو حبيبـآتي مـآتقصرو


ـآدعو لي ـآوصل للوزن المثـآلي ..


..
الصورة الرمزية سومهه
سومهه
وردة جديدة
قديم 10-02-2014, 09:02 PM
#11
ـآمس/ ..


الاـآفطـآر : كوب شـآي ـآخضر ونص خبزـه ـآسمر توست محشيـه بلبنـهه


الغدـآء :

كوب لبن خـآلي الدسم ..
و ـآننـآس 3 قطع مربعه ونص تفـآحـه طلعت ب 3 قطع مربعـه صغيره
و برتقـآلـه صغيره بصحن يعني سلطـه فواكـهه وحطيت 4 ملاعق عصير اللتوت
يعني سلطة فواكه بعصير التوت

العشـآء : مـآبووهه ...........


السـآعه 4 شـآي ـآخضر بـآلنعناع .

وسويت ريـآضـه السـآعـه 5 العصر لمدة 30 دقيقه 10 مشي و20 جري وـآنـآ لـآبسـه بدلة السونـآ ..

الحمد الله كـآن يومي رـآضيـه عنه جدا وبـآلذات ما جت الساعه 12 الا انا بموت جوع بس تحملة لين 6 الصباح ونمت ..

دعوـآتكم ..


الصورة الرمزية سومهه
سومهه
وردة جديدة
قديم 10-03-2014, 10:55 PM
#12
ـآمس :"


الافطـآر : خبز توست اسمر حبه فقط اكلت بيها من ع الي بالفطور

الغداء : مـآبوه

العشـآء : تفاح بعصير العنب ولبن خالي الدسم
اضافة رد

العلامات المرجعية

حيـآكم .."


« هنخس يعني هنخس وهنلبس احسن لبس صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """""""""" مامت توتا الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 8 02-08-2012 04:28 PM
حيـآكم .. اسئلة كبريـآء ~ أرشيف رجيم 5 10-17-2010 07:12 AM
"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1878 08-23-2009 01:59 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 9 07-09-2009 03:02 AM
"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1876 07-05-2009 01:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل