فطوري الصباحي للثلاث أيام الماضية

السلام عليكم هذا فطوري الصباحي للأيام الماضية و تقريبا صارلي اسبوع افطار ـِي يكون بهذا الشكل :000021: الفطور الاول كعكة أرز 27 سعرة حرارية + اربع...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث

فطوري الصباحي للثلاث أيام الماضية

فطوري الصباحي للثلاث أيام الماضية

السلام عليكم

هذا فطوري الصباحي للأيام الماضية
و تقريبا صارلي اسبوع افطار ـِي يكون بهذا الشكل

الصباحي 000021.gif

الفطور الاول

كعكة أرز 27 سعرة حرارية + اربع ملاعق لبن روب + ملعقة من خلطة بذر الكتان

الصباحي ow1OA0J.jpg


الصباحي 00000544.gif


الفطور الثاني

سلطة بدون تتبيلة عليها قطعة جبن و ملعقة من خلطة بذر الكتان و اقل من نص صمونة
الصباحي pIn0Bzz.jpg


الصباحي 00000544.gif


الفطور الثالث

كعكة الأرز عليها اقل من ملعقة جبنة بالأعشاب + خلطة بذر الكتان مع طماطاية
الصباحي vuig1qT.jpg


وهذا هو آكلي الصباحي
طبعا لا ننسى طشت المي الي اشربوا كل صباح الصباحي smile20.gif


الصباحي 0000124.gif اسعد الله صباحكم الصباحي 0000124.gif

المصدر: مجتمع رجيم


t',vd hgwfhpd ggeghe Hdhl hglhqdm lleghj hg.fh]d t',vn

اموشي
اخر تحديث
بالعافيه حبيبتي
ان شاء الله تنزلي وزن بصحة وسلامة ياروحي

بس بقولك بذرة الكتان مضرة للهرمونات
سألت اكتر من وحدة من اللي جربوها ولخبطت هرموناتهم
يعني كترتها مو كويسا

حبيبتي حاولي تقللي منها
صح تنزل وزن بسرعة بس كتير قالو مو كويسا
واختي كانت تاخدها معا زبادي نزلتها وزن
بس للاسف لخبطت هرموناتها كتير

سارة هند
اخر تحديث
بارك الله فيك اغاريد صحة وراحة حبيبتي
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
يعطيك العافيه رشرووووووووووووش صحه يا قلبي
بس كاانك نسيتي تجيبلي فطور اليوم معاكي
يعني روح برا يعني
زهره الاسلام
اخر تحديث
بالهناء حبيبتى اغاريد
يارب حبيبتى تخسى بصحه وعافيه وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه
تقبلى تقيمى
ام ديومه
اخر تحديث
الف عاافيه حبيبتي ع الفطور

ياربي تنزلين وزن بصحه وسلامه
الصفحات 1 2  3 

التالي

غراتان باذنجان

السابق

بسكويت النخالة

كلمات ذات علاقة
ممثلات , أيام , الماضية , الزبادي , فطورى