مجتمع رجيميوميات الرجيم

حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters)

سلام كيفكم

اليوم في النادي المدربة اعطتني رجيم وقالت لازم امشي عليه لمدة شهر



هاادا هوا

وان شاء الله ينزل وزززني

حاليا وزني 63.7 ماعرف اشبو ثابت


بس ان شاء الله حبدأ جد من بكرا معاها

تمارين ودايت وكولو

يعني من يوم 3-1-1436 هــ
لغاية يوم 3-2-1436 هــ
وان شاء الله خير

بازن الله نهايه الشهر اكون اتخلصصت من الستينات
ييااارب

ادعولي كولكم ولاختي كممماان

اموشي انا هشترك معاكي ونشجع بعض
بس ندخل كل شويه. نشجع بعض عشان منخبصش ونزيد عزيمه
انتي من وين
أبدا معك من اليوم بس انا الفطار مش هفطر لآني خبصت شكولاه لكن هبدا معاكي من الغدا وأكمل يومي عادي ونستمر ان شاء الله
ربي يوفقكم
وان شاء الله تشوفين نتيجة حلوة مع الرجيم الأخير اموش
الله يوفقك حبيبتي وتودعي الستينات بخير
رجيمك حلو بس حابة اسألك وجبة الغدا نختار وحدة من الخيارات او الكل مسموح؟؟يعني خبز ورز بنفس الوجبة
والعشا نفس الغدا ضبط.....لاني احاول التزم برجيم صحي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو1:
اموشي انا هشترك معاكي ونشجع بعض
بس ندخل كل شويه. نشجع بعض عشان منخبصش ونزيد عزيمه
انتي من وين
أبدا معك من اليوم بس انا الفطار مش هفطر لآني خبصت شكولاه لكن هبدا معاكي من الغدا وأكمل يومي عادي ونستمر ان شاء الله

تنوووري حبيبتتتتي
ييلاا شدي حيلك معايا وخلينا نوصل للمثالي ان شاء الله

وحكيني ايش عملتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
ربي يوفقكم
وان شاء الله تشوفين نتيجة حلوة مع الرجيم الأخير اموش
اممممين يارب وياكي ياررووحي
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
(diary , للمثالي , الله , بإذن , حنوصل , sisters)