حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters)
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
اموشي
-
بسم الله الرحمن الرحيم
بتاريخ اليوم 1 اكتوبر 2014
حبدأ يومياتي انا واختي حبيبتي ( رقة ورده )
فجأه حسينا انو احنا زودناها معا نفسنا وادينها مجال مرا كتير ف الاكل
وبقول لاختي الجميلة انو ترا احنا زودناها ف التخبيص ولازم نوقف
ونعاقب نفسنا اشد العقاب .
بس هيا حنونة و فكرت وفكرت قالت : نعمل (دايت السعرات الحرارية )
حطيت الفكرة ف بالي و على طول روحت اسأل عمو قوقل
وفضلت اقرا عنو وشوفت انوو مرررا حلو
واحلى حاجة فيه انو مافي حرمممان
يعني اكل اللي اشتهيه بس بحدود.
ف بازن الله حنعمل الدايت دا
وحكتب كل يوم ايش اكلت وكم سعرة حرارية
وايش رياضتي .
طبعا مافي يوم مفتوح ولا دلع
لانو رجيمي كولو يوم مفتوح بس بحدود ههههههه زي كدا ^
من كدا حنعاقب نفسنا عقاب حلللو وجميل
( نهولة احتاج الكهربا حقتك لو خبصنا )
اللي حتبدأ معانا ف الرجيم
هادا موضوع حيفيدها قبل ما تعمل اي رجيم
ما عليك معرفته قبل البدأ بالرجيم
و هادي مواضيع لرجيم السعرات الحرارية
لمن تريد رجيم السعرات (جدول السعرات الحراريه كامل)