يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الرابع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهرة كردستان
-
الفطور كوب حليب وتفاحه
الغداء سلطه وتكه دجاج
العشاء كص دجاج بدون دهن
والمشي ساعتين بالمول كسرت رجليي
بنات بعدني ماملحكه اجهز للعيد كاعد اجهز من اليوم
الغداء سلطه وتكه دجاج
العشاء كص دجاج بدون دهن
والمشي ساعتين بالمول كسرت رجليي
بنات بعدني ماملحكه اجهز للعيد كاعد اجهز من اليوم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان:
هلو بنات مبروك اليوميات الجديده اسفه على تاخير النت كان قاطع واليوم خليت رصيد بس الحمدلله ملتزمه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان:هلو بنات مبروك اليوميات الجديده اسفه على تاخير النت كان قاطع واليوم خليت رصيد بس الحمدلله ملتزمه
الفطور كوب حليب وتفاحه
الغداء سلطه وتكه دجاج
العشاء كص دجاج بدون دهن
والمشي ساعتين بالمول كسرت رجليي
بنات بعدني ماملحكه اجهز للعيد كاعد اجهز من اليوم
الله يطيج العافية
يومك ممتاز
وان شاء الله تخلصين كل غراض العيد اليوم