مقلقل اللحم السعودي

مجتمع رجيم / وصفات اللحوم

كتبت : Coeur de Rjeem

مقلقل اللحم السعودي على رجيم ضمن فعاليات عيدك احلى مع رجيم

اهلا حبيباتي
هاذ الطبق ارسل لي كصوره تهنئة للعيد من السعودية فحيبت اعرف لوصفة فسلت في تويتر
فرد علي اخت من السعودية الله يحفظها و قالت لي انتبهي لا تدمنيه و فعلا يستحق الادمان

و هاذ الوصفة مثل ما كتبتها

اول شي تجيبين اللحم مقطع قطع صغيره جدا وبصل مقطع صغير وطماط مقطع صغير وفلفل اخضر وثوم وزيت وملح وبهارات حسب الرغبه وفلفل اسود.يتبع
تحطين الزيت وتحطين البصل لين يتغير لونه حطي اللحم والثوم وحركي لين يتغير لون اللحم وتطلع عصارته بعدين اذا وصلتي هالمرحله
ضيفي البهارات والفلفل الاسود وحركي شوي وبعدها ضيفي الخضار والملح وشويه مويه واذا قرب ينضج اعصري شويه ليمون وزينيه وبالعافيه
طبعا المويه تكون نص كوب فقط وملاحظه المقلقل عباره عن لحم محموس بدون مرقه...يارب فهمتي يانهله

و الان صوري للتحضير

البصل

باقي المكونات

اللحم فوق البصل

الفلفل و الطماطم

بعد ما عصرت الليمون

هي قالت ازينها بس انا عندي اللحم مو محتاج تزيين

جربووووووووووووووووووها حبيباتي ما راح تندمووووووووووووو

كتبت : ورد الشام

صحة وهنا نهلة

شكلها بشهي وبتنفع للريجيم اذا خففنا كمية الزيت

كتبت : زهره الاسلام

جميله نهوله
شكلها لذيذ وشهى جدا طريقتها مثل كباب الحله عندنا
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من وصفاتك الشهيه المميزه

كتبت : اموشي

اوه اللحم حقتنا

يمي شكلو طعم ماشاء الله

ياعيني نهولة دخلتي على اطبااقنا
دايما مبدعة

بالعافية على البك

كتبت : اغاريد & رجيم

تسلم ايدك نهولة
هو فعلا المقلي كثييييير لذيذ
و مثل ما قالت رورو ينفع للرجيم مع تقليل الزيت
ويتاكل بالشوكة مش بالخبز اذا قدرتي تقاومي ههههههه
وكل شي من ايدك نهولة ررروعة