سلطه التونه بالبطاطا

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : ام ديومه

صباح الخير شلووونكم بالبطاطا 0000210.gif

يوم جبتلكم طريقه طيبه للتونه مكونات السلطه
بطاطا صغيره مسلوقه مقطعه مكعبات
علبه تونه مصفاه من الماء والزيت
كميه من معدنوس
1ملعقه كوب شوفان
1ملعقه كوب زيت زيتون
1ملعقه صغيره خل
التوابل (ملح وفلفل وكمون وشطه )

بالبطاطا 14127541251.png

وبعدين نقلب كل محتويات مع بعض ونضيف توابل عليها وتزين بالطماطم

والف عاافيه

بالبطاطا 0000210.gif

كتبت : سارة هند

اممم كتير طيبة اختي ام ديومة وانا اقطع معها بصل اخضر كتير طيب ياسلام
شكراا جزيلا

كتبت : Coeur de Rjeem

ر99999999عه حبوبتي
هاتي الطبق و اعملي واحد تاني
احلى تقييم لعيوونج

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
اممم كتير طيبة اختي ام ديومة وانا اقطع معها بصل اخضر كتير طيب ياسلام
شكراا جزيلا

منوره حبيبتي هسه اجربها مع البصل تسلمين عمري ساره ع المرور الجميل

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
ر99999999عه حبوبتي
هاتي الطبق و اعملي واحد تاني
احلى تقييم لعيوونج

انتي الارووووع حبيبتي نهوووول من عيوني خذي الطبق والف عااافيه

تسلمين عمري ع التقيم وع المرور الرائع

سلطه التونه بالبطاطا

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

اطباقي اليوم في مركز ريجيم للتخسيس

سلطة دايت على السريع