اطباقي في اول يوم للريجيم في مركز تخسيس ريجيم

اطباقي في اول يوم للريجيم في مركز تخسيس ريجيم السلام عليكم اليوم اول يوم في المركز وحبيت اشارككم اكلي الافطار وهو مكرر كل ايام الرجيم 2حبات بيض...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
*سولي*
اخر تحديث
اطباقي في اول يوم للريجيم في مركز تخسيس ريجيم

اطباقي في اول يوم للريجيم في مركز تخسيس ريجيم


السلام عليكم
اليوم اول يوم في المركز وحبيت اشارككم اكلي

الافطار وهو مكرر كل ايام الرجيم

2حبات بيض وشريحة مرتاديلا لحم وخيارة
شربت قهوة من دون سكر بما انه مسموح ^^

14130525023.jpg

الغداء

سلطة خيار وخس وشمر حطيت عليهم القليل من الخل الابيض
14130525022.jpg

العشاء ستيك مشوي وعلبة اكتيفيا
14130525021.jpg

شربت 8 كؤس ماء

000021.gif0000210.gif هذا يومي والي اللقاء غدا باذن الله
عايشة
يومك جميل
بالتوفيق
ام احبابي
حبيبتي موفقة ويارب توصلي لهدفك

عندي بس ملاحظة صغيرة

هي انه لو تبدلي بين وجبة العشا والغدا

في الحمية

الافطار افطار ملك

الغداء غدا امير

والعشا عشا فقير

يعني انه وجبة العشا تكون خفيفة لانه الايض في هذا الوقت بطئ وبالتالي ما بتحرقي الاكل بسرعة

وانتي وما تريدي غاليتي هو مجرد اقتراح

وفي النهاية انتي صاحبة القرار

ودعواتي لكي بالتوفيق

والاستمرار حتى وصول الهدف
زهره الاسلام
ما شاء الله حبيبتى
طعامك شكله شهى ولذيذ جدااااا
يارب تخسى بصحه وعافيه وتنزلى للوزن الى انتى عايزاه
فى انتظار يومك غدا
تقبلى تقيمى
سارة هند
بالتوفيق غاليتي وان شاء الله تستمري اطباق بسيطة وخفيفة
ام ديومه
الف عاافيه حبيبتي ويومك حلووو الله يوفقك

التالي

اللحم على البخار دايت و سريع

السابق

حساااء. خاص بالريجيم

كلمات ذات علاقة
للريجيم , مركز , اول , اطباقي , تخسيس , يوم , ريجيم