اطباقي في اول يوم للريجيم في مركز تخسيس ريجيم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
*سولي*
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اطباقي في اول يوم للريجيم في مركز تخسيس ريجيم


السلام عليكم
اليوم اول يوم في المركز وحبيت اشارككم اكلي

الافطار وهو مكرر كل ايام الرجيم

2حبات بيض وشريحة مرتاديلا لحم وخيارة
شربت قهوة من دون سكر بما انه مسموح ^^

14130525023.jpg

الغداء

سلطة خيار وخس وشمر حطيت عليهم القليل من الخل الابيض
14130525022.jpg

العشاء ستيك مشوي وعلبة اكتيفيا
14130525021.jpg

شربت 8 كؤس ماء

000021.gif0000210.gif هذا يومي والي اللقاء غدا باذن الله
عايشة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يومك جميل
بالتوفيق
ام احبابي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي موفقة ويارب توصلي لهدفك

عندي بس ملاحظة صغيرة

هي انه لو تبدلي بين وجبة العشا والغدا

في الحمية

الافطار افطار ملك

الغداء غدا امير

والعشا عشا فقير

يعني انه وجبة العشا تكون خفيفة لانه الايض في هذا الوقت بطئ وبالتالي ما بتحرقي الاكل بسرعة

وانتي وما تريدي غاليتي هو مجرد اقتراح

وفي النهاية انتي صاحبة القرار

ودعواتي لكي بالتوفيق

والاستمرار حتى وصول الهدف
زهره الاسلام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ما شاء الله حبيبتى
طعامك شكله شهى ولذيذ جدااااا
يارب تخسى بصحه وعافيه وتنزلى للوزن الى انتى عايزاه
فى انتظار يومك غدا
تقبلى تقيمى
سارة هند
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق غاليتي وان شاء الله تستمري اطباق بسيطة وخفيفة
ام ديومه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الف عاافيه حبيبتي ويومك حلووو الله يوفقك

التالي
السابق