اقوى طريقه لنجاح الرجيم و فقدان الوزن
مجتمع رجيم / الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اقوى طريقه لنجاح الرجيم و فقدان الوزن حصريا على رجيم العالمي
اهلا يا حلواتي
اليوم في اليوميات شفت هاذي العباره كثير قاربت الوزن المثالي و رجعت اكتسبت وزن .... تعبت و ضعفت ....
المهم طريقتي ممكن صعبة لكنها ساعدتني جدا لما قررت انحف من 4 سنين و قراري كان للخلفه و ليس بسبب فلان او علان
فاهم شيئ في الحياة ان لا نهتم ابدا ابدا بكلام الناس ( ما عدا الابوين و الجدين )
يعني قرار انك تنحفي لازم يكون يدفعك للامام انتي و حياتك و ليس لانك مللت كلام الناس
و ايضا لا تخلي الناس تزعجك خلي كل شئ متبادل مثل
حب متبادل
ازعاج متبادل
افهمي جيدا هذه العباره
سمينه ليس مرادفا لقبيحه او بشعه او اوووو.... هو مرادف فقط ل صحتي في خطر
اهم سبب في فشلنا هو تعودنا على تقاليد اكلنا الرائعه لكن المسمنة
و لهذ يجب ان لا نحرم نفسنا فجأة مما تعودنا عليه
يعني مثلا اشتهيت كسكسي اطبخو كالعادة و اتصدق بالكثير منه و اكل 10 ملاعق
راح اعمل خير و الخير بيخلي معنوياتك مرتفعه و ينسيك الجوع و اكلك لبعض لملاعق يزيل حاله الرغبه و اشتهاء الطبق
قبل ما تفكري تتحدي اي احد في خساره وزنك
اتحدي نفسك
فنحن هنا لنطور انفسنا و نكون مثالا و ليس لنطور لاخرين و نهمل انفسنا
التحدي الي عملتو انا عشان اخلف
غرفه البيبي جهزتها و بعد التجهيز مليتها باوراق بيضاء مكتوب فيها انا فاشلة
و كل يوم التزم فيه ادخل و اقطع الورقه و احس بنشوة
لكن
خفت اقولكم اعملو كذا الاقي منظمة حقوق الانسان عندي
فجاتني هاذي الفكره
اول ما تصحي اكتبي انا فاشلة
و انظري للورقه على انها عدوك الذي لن تتركيه يشمت فيك
و قبل النوم اكتبي ورقه اخرى الحمد لله نجحت و خذي ورقه الفاشلة مزيقيها العبي بها ارميها من الشباك .....
و ابتسمي لنفسك و قولي الحمد لله اني نجحت و ساواصل نجاحي لاني استحق الافضل
فانا نهوله الحلوة ( هاذي خاصه فيني كل وحده تقول عبارتها
)
اتمنى من كل قلبي اني اكون مفيده و لو بشئ بسيط في رحلتكم الجميله بمطار رجيم لمحطة الرشاقه و الجمال
و مووووووواح للجميع زوار و عضوات و عفاريت
اهلا يا حلواتي
اليوم في اليوميات شفت هاذي العباره كثير قاربت الوزن المثالي و رجعت اكتسبت وزن .... تعبت و ضعفت ....
المهم طريقتي ممكن صعبة لكنها ساعدتني جدا لما قررت انحف من 4 سنين و قراري كان للخلفه و ليس بسبب فلان او علان
فاهم شيئ في الحياة ان لا نهتم ابدا ابدا بكلام الناس ( ما عدا الابوين و الجدين )
يعني قرار انك تنحفي لازم يكون يدفعك للامام انتي و حياتك و ليس لانك مللت كلام الناس
و ايضا لا تخلي الناس تزعجك خلي كل شئ متبادل مثل
حب متبادل
ازعاج متبادل
افهمي جيدا هذه العباره
سمينه ليس مرادفا لقبيحه او بشعه او اوووو.... هو مرادف فقط ل صحتي في خطر
اهم سبب في فشلنا هو تعودنا على تقاليد اكلنا الرائعه لكن المسمنة
و لهذ يجب ان لا نحرم نفسنا فجأة مما تعودنا عليه
يعني مثلا اشتهيت كسكسي اطبخو كالعادة و اتصدق بالكثير منه و اكل 10 ملاعق
راح اعمل خير و الخير بيخلي معنوياتك مرتفعه و ينسيك الجوع و اكلك لبعض لملاعق يزيل حاله الرغبه و اشتهاء الطبق
قبل ما تفكري تتحدي اي احد في خساره وزنك
اتحدي نفسك
فنحن هنا لنطور انفسنا و نكون مثالا و ليس لنطور لاخرين و نهمل انفسنا
التحدي الي عملتو انا عشان اخلف
غرفه البيبي جهزتها و بعد التجهيز مليتها باوراق بيضاء مكتوب فيها انا فاشلة
و كل يوم التزم فيه ادخل و اقطع الورقه و احس بنشوة
لكن
خفت اقولكم اعملو كذا الاقي منظمة حقوق الانسان عندي
فجاتني هاذي الفكره
اول ما تصحي اكتبي انا فاشلة
و انظري للورقه على انها عدوك الذي لن تتركيه يشمت فيك
و قبل النوم اكتبي ورقه اخرى الحمد لله نجحت و خذي ورقه الفاشلة مزيقيها العبي بها ارميها من الشباك .....
و ابتسمي لنفسك و قولي الحمد لله اني نجحت و ساواصل نجاحي لاني استحق الافضل
فانا نهوله الحلوة ( هاذي خاصه فيني كل وحده تقول عبارتها
) اتمنى من كل قلبي اني اكون مفيده و لو بشئ بسيط في رحلتكم الجميله بمطار رجيم لمحطة الرشاقه و الجمال
و مووووووواح للجميع زوار و عضوات و عفاريت
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
تم النشر في تويتر و الباقي :smile20
بطبق نصايحي كل واحد يبتدي يشجع نفسو
بطبق نصايحي كل واحد يبتدي يشجع نفسو
كتبت :
زهره الاسلام
-
جزاك الله الجنه نهولتى على هذه النصائح المميزه والمفيده
استفدت منها بجد
وحلو انك تشجعى نفسك وتطبقى نصايحك
استفدت منها بجد
وحلو انك تشجعى نفسك وتطبقى نصايحك
