اقوى خلطة منحفة للارداف تخلصك من المقاسات الكبيرة و الشحوم
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اقوى خلطة منحفة للارداف تخلصك من المقاسات الكبيرة و الشحوم حصريا على رجيم هذه الخلطة مدتها شهر كامل لكن نتائجها جد رائعة لمن يعانون السمنه على مستوى الارداف
يجب جعل ها الشراب كوصفه عشاء دائم + وجبة قبل اافطار الصباح .
المكونات
2 اجاص
3 حبات فجل احمر
قليل من اعواد الكرز
نقطع الاجاص و الفجل و نضيف لهم كوبين كاء سخن جدا مع عودين او ثلاث من الكرز
نغطي و نتركه 10 دقائق ثم نرفع العودين و نطحن
و نشرب بعد اضافه مكعبات ثلج ( لنتائج افضل ) و يمكن شربه دون ثلج .
ينصح ايضا بالابتعاد عن الدهون فتره الحمية الخاصة بالارداف.
بالتوفيق حبيباتي
يجب جعل ها الشراب كوصفه عشاء دائم + وجبة قبل اافطار الصباح .
المكونات
2 اجاص
3 حبات فجل احمر
قليل من اعواد الكرز
نقطع الاجاص و الفجل و نضيف لهم كوبين كاء سخن جدا مع عودين او ثلاث من الكرز
نغطي و نتركه 10 دقائق ثم نرفع العودين و نطحن
و نشرب بعد اضافه مكعبات ثلج ( لنتائج افضل ) و يمكن شربه دون ثلج .
ينصح ايضا بالابتعاد عن الدهون فتره الحمية الخاصة بالارداف.
بالتوفيق حبيباتي
