يوميات النادي الرياضي الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث

يوميات النادي الرياضي الاسبوع الثاني

نورا يا نورا
معلش تتعوض ونلتزم بكل شئ
رياضة و رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
رورو سلامتك حبيببتي
هو هذا الجو يمرض
ديري بالك على نفسك و ديري بالك لا ينعدوا الحلوين و رآهم مداااارررس
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
هههههه
فافي و الله ضحكتيني
الله يقويك
فافي هزي هههه لا تنطي هههههه
ام احبابي
اخر تحديث
هههههههه

ياريتكم تشوفون هبلي وانا بحاول اتعلم رقصة الزومبا

والله اضحك على حالي زي المهبولة

لكن باتعلمها

لانها رائعة جدا وتحتوي حركات وتمارين رياضية متنوعة واكيد بتحرق اكثر من اي تمارين

واي نوع من الرقص

وعملت ربع ساعة بالاوربت تراك

وتمارين البطن والخصر

والان اريح شوي معاكم

وارجع اكمل تماريني الهوائية

احبكم كلكم

اغاريد & رجيم
اخر تحديث
حبيببتي و نحن نحبك
وممتازة
استمرررري
وفعلا الزومبا حللللوة
واذا اتعلمت يها روعة
ربي يوفقك
ورد الشام
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
كيفكون يا صبايا ما بعرف كيف رح يطلع الرد لأن فاتحة من الموبايل
اليوم قررت ارقص نصف ساعة بعد 5 دقايق طفو الكهربا 😰استعرت موبايل اخي لان انا ما بحط اغاني ع موبايلي او اللاب توب وبلشت رقص قام وجعتني ركبتي😢 لان نطيت كتير انا وعم ارقص فوقفت
الخلاصة اني عملت 20 دقيقة رقص بس 😔😔😔
نصيحة لما بدك تعملي رياضة لفي على ركبك مشد حتى ما يتأثرو وكمان عالكاحل ازا حسيتي عم يوجعك من الرياضة
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

تنبيه بخصوص مسابقه مركز رجيم للتخسيس الجديدة

السابق

الميزان الثالث للدفعة الثانية لمركز رجيم للتخسيس

كلمات ذات علاقة
الاسبوع , الثاني , الرياضي , الناجح , يوميات