يوميات النادي الرياضي الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطمه العمري

ساعه مشى وربع ساعه رياضه للبطن

كتبت : أم ملك

الرياضة
20 مرة سكواط و 2650 نطة حبل مايعادل 20 د
الحمد لله

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

كيفكم يا حلوين اليوم كمان رقصت نصف ساعة على انغام الموبايل
بس ركبتي وجعتني بعد ربع ساعة فخفت النط وتابعت
موفقات كلكم يارب

كتبت : ام احبابي

هلا حبيباتي

اليوم تمارين كل يوم

ساعة تمارين هوائية

ربع ساعة اوربت تراك

ومحاولة لتعلم الزومبا ولله الحمد اليوم انا احسن

تمنياتي لكم بالتوفيق

وتحقيق الاهداف

كتبت : اغاريد & رجيم

ما شاء الله عليكم يا رشيقات
استمروا
وان شاء الله تلاقون نتيجة ممتازة
بالميزان

كتبت : ورد الشام

مبارح عملت رياضة ساعة كاملة

اليوم مشيت شوي الصبح وبعد شوي الرياضة