يوميات النادي الرياضي الاسبوع الثاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فاطمه العمري
-
ساعه مشى وربع ساعه رياضه للبطن
كتبت :
أم ملك
-
الرياضة
20 مرة سكواط و 2650 نطة حبل مايعادل 20 د
الحمد لله
20 مرة سكواط و 2650 نطة حبل مايعادل 20 د
الحمد لله
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
كيفكم يا حلوين اليوم كمان رقصت نصف ساعة على انغام الموبايل
بس ركبتي وجعتني بعد ربع ساعة فخفت النط وتابعت
موفقات كلكم يارب
بس ركبتي وجعتني بعد ربع ساعة فخفت النط وتابعت
موفقات كلكم يارب
كتبت :
ام احبابي
-
هلا حبيباتي
اليوم تمارين كل يوم
ساعة تمارين هوائية
ربع ساعة اوربت تراك
ومحاولة لتعلم الزومبا ولله الحمد اليوم انا احسن
تمنياتي لكم بالتوفيق
وتحقيق الاهداف
اليوم تمارين كل يوم
ساعة تمارين هوائية
ربع ساعة اوربت تراك
ومحاولة لتعلم الزومبا ولله الحمد اليوم انا احسن
تمنياتي لكم بالتوفيق
وتحقيق الاهداف