مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

برغل بالبندورة... أكلة دايت بامتياز

بسم الله الرحمن الرحيم



اليوم كنت مشغولة فعملت أكلة عالسريع
برغل بالبندورة


برشت البندورة وفرمت بصلة صغيرة وحبتين فلفل



وحطيتهم عالنار ضفت شوي ماء ملح ةكمون بس بدون زيت
ونضعها على النارحتى تنضج المكونات
طبعا لازم يكون في ماء يكفي لانضاح البرغل
نغسل البرغل ونضيفه للبندورة ونتركهم حتى نضوج البرغل




ماشاء الله طريقة خفيفة

وشكلها روعه جدا

تسلم الايادى تقييمى
فااافي انا انا أحبة
ابعثيلياها على السريع
قبل ما احد يدخل
ررروعة تسلم ايدك
أحلى تقييم ل فافي
يسلموووو الايادي
شكلها رووووووووووووووووعه يا عمري
تقبلي ممروري و تقييمي
روووووعه حبيبتي عااشت الايادي

والف عااافيه
تسلم الايادى حبيبتى فافى انا بموووت في البرغل بهذه الطريقه
شكلها لذيذ وشهى جدا حبيبتى
فى انتظار المزيد من اكلاتك المميزه
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
أكلة , بامتياز , بالبندورة... , برغل , حاجة