فاصوليا خضراء بطريقة دايت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
بسم الله الرحمن الرحيم
فاصوليا خضراء كلنا بنعرفها
اليوم عملتها ع طريقة بيت حماي وحسيتها تنفع أكلة دايت
طبعا قللت الصور لأن النت عندي زفت
قطعت كيلوفاصوليا وغسلتها
قشرت ثوم ودقيته برشت 4 حبات بندورة كبار
بقليل من الزيت حمست الثوم وكزبرة وحطيت ملعقة دبس فليفلة
" لأن البابا بيحبها بدبس فليلفة" ممكن بلاها
وحطيت الفاصوليا وقلبتها شوي وغمرتها بالماء وضفت الملح
وتركتها عالنار قبل ما تنضج بشوي ضفت البندورة
وتركتها حتى تمام النضوج وتكون الماء نشفت نهائيا
وهاد فطوري لليوم
ان شاء الله تعجبكم
