جدد نشاطك اليومي مع نصائح الدكتور محمدأوز Dr Oz

بسم الله الرحمن الرحيم جدد نشاطك اليومي مع نصائح الدكتور محمدأوز Dr Oz

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
أميرةالياسمين
اخر تحديث
جدد نشاطك اليومي مع نصائح الدكتور محمدأوز Dr Oz



بسم الله الرحمن الرحيم


جدد نشاطك اليومي مع نصائح الدكتور محمدأوز Dr Oz

الدكتور 471353.jpg

جميعنا نتعرض للخمول والكسل خلال فترات اليوم المختلفة
ونحتاج للأسترخاء وهذا الشيء قد يكون على حساب اعمالنا
ويؤثر علينا تأثير سلبي بل ان البعض قد لا يقوم باعماله في وقت
الظهيرة ابداً ولكن هناك بعض الاشياء تساعدنا على تجديد نشاطنا
في ثلاث فترات من اليوم أكثر اوقات نشعر فيها بالخمول
( الصباح - الظهيرة - المساء بعد العشاء )
هنا يقدم لنا الدكتور محمد أوز Dr Oz نصائحه التي هي كالتالي :

في فترة الصباح فنجان القهوة يساعد على تجديد نشاطك بهذه الفترة
ولكن الأفضل ان لا تشرب فنجان قهوتك الصباحية دفعة واحدة
وانما على فترات متقطعة من الصباح

الدكتور 471354.jpg

أما في فترة الظهيرة التي انا اعاني منها لانها فترة قيلولتي انا واغلب الناس
لتجديد نشاطك فيها عليك بشم الروائح العطرية
او بإستخدام الشموع العطرية التي تبعث رائحة فترسل اشارات
للعقل ليجدد نشاطه

الدكتور 471355.jpg

أما في فترة المساء احيانا بعد العشاء ينتهي اليوم عند البعض
وتضيع عليه فترة قضاء الأمسيات الجميلة مع الاهل
اوالانتهاء من الدراسة او الاعمال لتجدد نشاطك عليك

بأكل التحلية بهذه الفترة ستجدد نشاطك ولن احدد النوع
فكل شخص يعرف ما يحب سواء فواكة او حلويات

الدكتور 471356.jpg

اتمنى تستفيدوا منها وتكون من المتابعين لبرنامج الدكتور اوز
للحصول على نصائح رائعة


اغاريد & رجيم
تسلم ايدك أمورة
فعلا معلومات حلوة و مفيدة
أولها التحلية هههههه
وفعلا الدكتور أوز دكتور مميز بمجاله و يعطي معلومات و دراسات قمة بالأهمية
أشكرك امور مرة ثانية
دائماً مميزة بمواضيعك
ودي و يقديري و تقيييمي المتواضع
أميرةالياسمين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
تسلم ايدك أمورة
فعلا معلومات حلوة و مفيدة
أولها التحلية هههههه
وفعلا الدكتور أوز دكتور مميز بمجاله و يعطي معلومات و دراسات قمة بالأهمية
أشكرك امور مرة ثانية
دائماً مميزة بمواضيعك
ودي و يقديري و تقيييمي المتواضع

يسلموا غاليتي اغاريد
كلامك دائما يشجعني اعطي الافضل
ونحن ما نجي شيء جنبك

اغاريد & رجيم
خجلتيني حبيببتي
انت رائعة
ومبدعة بأفكارك
عايشة
رائع اميرة
شكرا لتذكيرنا و في انتظار المزيد منك
أميرةالياسمين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
خجلتيني حبيببتي
انت رائعة
ومبدعة بأفكارك
بعض ما عندك غاليتي
الصفحات 1 2 

التالي

فوائد الماء

السابق

فيروس ايبولا اسبابه اعراضه علاجه طرق الوقاية منه

كلمات ذات علاقة
محمدأوز , اليومي , الدكتور , جيد , نصائح , نشاطك