يوميات الاسبوع الثالث من مركز رجيم للتخسيس الدفعة الثالثة

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
يوميات الاسبوع الثالث من مركز رجيم للتخسيس الدفعة الثالثة

الاسبوع 27wfBOU.jpg



على بركة الله نفتتح يوميات مسابقة

مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

الاسبوع 469651.gif



وطبعا حابة ارحب بكل المتسابقات


و اذكركم باهم الروابط الي راح تساعدكم
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158027
هنا ستجدون كل التمارين الرياضيه


الاسبوع li_cr_b.gif


و هنا يمكنكم التعرف على المشروبات المساعدة في التخسيس


http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158031


الاسبوع li_cr_b.gif
و هنا لكل من تريد مشاركتنا اطباقها
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158032



الاسبوع li_cr_b.gif


و هذه صفحة اليوميات الرياضيه متجددة اسبوعيا

http://forum.rjeem.com/t158143.html


الاسبوع li_cr_b.gif


وحابة اذكر ان هذه المنافسة الشريفة سوف تكون ضد الشحوم و الاوزان الزائدة
لكسب صحتنا و رضانا عن انفسنا



الاسبوع li_cr_b.gif

فلنجعل هذا الشهر القادم تحدي وانتصار دووووون توقف






الاسبوع 469652.jpg

وعلينا ان لاننسا أساسيات الحياة الصحية و الصحيحة التي نهدف اليها في مركز رجيم


الاسبوع li_cr_b.gif
الحمية الغذائية الصحيحة دون حرمان


الاسبوع li_cr_b.gif
الالتزام بالرياضة ( يعني ممنوع عدم الالتزام بالرياضه التي ستكون تكملة للجزء الاول و مختارة من طرف المدربه اسيا باذن الله
و الدخول اليومي ليوميات الرياضة


الاسبوع 469653.jpg


الاهتمام بالبشره و الشعر و هذا من خلال تطبيق وصفات بيوتي سنتر رجيم او مشاركتنا بوصفاتك الطبيعية


الاسبوع 469653.jpg


تصوير اكلك لجعلنا نتعود على اننا مراقبين و هذا اهم شي يحفزنا .


الاسبوع 469655.gif

ونزولا لرغبات كم سوف نقوم بإعلان التحدي بين المتسابقات
بين
فريق الإمبراطورة نهولة المميز باللون الأحمر
وبين
فريق الجنرال اغاريد المميز باللون البنفسجي


الاسبوع 00000544.gif الاسبوع 00000544.gif الاسبوع 00000544.gif الاسبوع 00000544.gif

فريق الإمبراطورة نهولةالاسبوع cool.gif
سارة هند
ام ملك
ملكة الجوري
هدهودة
سولي
ميعاد
شوكو
عهود
سلمى الناجحة
عاشة الجنة12
زهرة كردستان
رابعة
نورة محمد احمد
مجرد طفلة
عطر الريحان
غربة روح
ام ديومة
زين الشام
أمال سلامه
نسمة جرح
حبيبة زهرة
ابتسامة ساحرة
رنيم الغربة
هبه
عيش الحياة

الاسبوع 0000210.gif الاسبوع 0000210.gif الاسبوع 0000210.gif

فريق الجنرال اغاريدالاسبوع cool.gif
قاهرة الدهون
dr.dody
فاطمة العمري
رباب
الحجة ام حسام
ام احبابي
ورد الشام
ميورة
لولو
شهرزاد 86
دوووودي
انوار محمد
Fafy
صوت الامنيات
روعة العربي
شهرزاد الشام
فاقدة الأمل
ياسمين القدس
شوشو
Bnabila
شهرزاد المساء
ماسة
دمعة امل
أثير الحياة
ام أية
شجون حبي


الاسبوع 00004154.gifالاسبوع 00003265.gifالاسبوع 00004154.gifالاسبوع 00003265.gif

ماشاء الله
الفريقين رائعييييينالاسبوع wub.gif
يلة نريد همة عالية ومنافسة شريفة
يمنع استخدام الأدوات الحادة او العض الاسبوع icon10.gif
هههههه
يسمح استخدام الكهربة فقط من قبل نهولة و اغاريد
الاسبوع smile20.gif


الاسبوع 000021.gif

نبدأ على بركة الله
بعزيمة وارادة من حديد




سارة هند
صباحكم عسل بنااات مبروك يومياتنا الجميلة الي كلها همة ونشاط وحيوية
الحمد لله الذي وفقني لهدا من بطاية التجمعات حوالي 10 اسابيع فقدت اكتر من 10 كيلو من وزني
صورة ميزاني اليوم

شكرا لكل واحدة منكم شكرا لكلامكم الطيب لتشجيعاتكم المحفزة لكل حرف تكتبونه شكراااا
استمرو بنات ولا توقفون
ان شاء الله الاسبوع التالت استطيع ارتب اموري والتزم
ياسمين الشرق
مبروك ساره منها للاعلى ويارب ميزانك بالايام الجايه افضل وافضل
ربنا يفرحك دايم
سارة هند
الله يخليك هبة
قاهرة الدهون
سارة ماشاء الله عليك
فرحانة كثير على جالك
عقوبة عندي
ماشاء الله مميزة في كل شيء ربي يحفظك

هبة تألق ملحوظ استمري عزيزتي
أغاريد حبيبتي منتظرين تكوني معانا هذا الأسبوع و عندي اقتراح يا ريت لو نصمم توقيع مخصص لكل فريق و نحطها في التوقيع من اجل التمييز
أسفة على كثرة الاقتراحات و لكن من حبي لكم
ام ايه..
السلام عليكم يناااااااات اخبااركم اييييييييييه وحشتونيييييييييييي مبرووووووووك الجزء التالت
انا غبت يمكن مدة اسبوووووع واجاني متل شهر
انا مرضت وماا كنت بقوم من الفرااش وتعبت من الدواااء وجو الغرقه وكل يووم كنت بفكر فيكم
الحمد لله انا جييييييت وان شااااء الله بدايه جديييده وقويه
الجميييل الي اخدته من هده المرضه خسيت 3 كيلو و300 غرااام كان يبغالي 3 اسابيع
عشاان اخسرهم
الحمد لله على كل حااااااال الله يخلي الصحه يااارب
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مسابقة سوبر شيف super chef فليبدأ التحدي

السابق

الميزان الثاني للدفعة الثانية من مركز رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , مركز , الاسبوع , الثالث , الثالثة , الدفعة , يوميات , رجيم