أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

ساعدوني للتخلص من الكيلو غرامات الاخيره

Like Tree18معجبون بهذا
قديم 10-26-2014, 10:56 PM
#7
انا اعرف كل هاي الرجيمات
يسلموو هبه تعبتج معي راح اعمل رجيم متوازن ادخل النشويات فقط في الغداء بنسبه بسيطه

وعشاء خفيف
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 10-27-2014, 02:04 AM
#8
منوره خبيبتي المنتدىاعملي افضل شي توازن مثل ما قلتي ة معاه رياضه و يا ريت تخبرينا كيف نزلتي اول مره ما شاء الله علبك
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-27-2014, 10:17 AM
#9
الف الف مبروك عزيزتي إنجاز هايل

ماشاء الله
وان شاء الله تحققين هدفك الكبير و نحتفل بيك و وصولك للمثالي قريبا
قديم 10-27-2014, 12:04 PM
#10
منوره الموضوع حبيبتي نهول
انا قللت من اكلي فطور كميه بسيطه والغدا اكل بروتين وسلطه وطبق صغير من الرز واتناول الفواكه وقطعه صغيره من الشوكوﻻ ﻻ احرم نفسي من شئ وفي العشاء اتناول شيء بسيط زبادي وفواكه او اي شي عاملي عالعشا بس بكميات بسيطه
قديم 10-27-2014, 12:05 PM
#11
يسلمووو حبيبتي اغاريد
شجعتوني حتى اوصل للوزن اللي اريده
قديم 10-27-2014, 10:04 PM
#12
سمر . كم الوقت اللي استطعتي تنزلي


هالوزن؟ والرياضة كيف كانت
اضافة رد

العلامات المرجعية

ساعدوني للتخلص من الكيلو غرامات الاخيره


« ساعدتوني مرتين ...بليز ساعدوني هلا كمان عاوزة اخس »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمام الثلج يفقد 3 كيلو غرامات من الوزن أحبك يارب أنظمة و برامج الرجيم 6 09-26-2012 04:06 AM
نصائح للحامل في الاشهر الاخيره ✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿ الأمومة و الطفولة 6 04-07-2012 05:14 AM
كم جرام الكيلو؟؟؟بلييز ردو علي ذكرى الخير أرشيف رجيم 3 02-14-2011 04:06 PM
كم جرام الكيلو؟؟؟بلييز ردو علي ذكرى الخير أرشيف رجيم 3 02-14-2011 02:43 PM
افقدي خمسة كيلو غرامات في اسبوعين مع ريجيم الجريب فروت زوي الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 07-13-2009 11:58 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل