أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

يوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع

Like Tree18معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-28-2014, 09:41 PM
#1

http://i.imgur.com/tWXaGeT.jpg

يومي الثاني من هذا الاسبوع
اولا أسفة على التأخير بتنزيل يومي

وبالنسبة ليومي كنت راضية علي نسبيا

الصبح على الريق ليمون مع ملعقة عسل صغيرة
10 +22 = 32
http://i.imgur.com/MMDyokV.jpg

بعد ساعتين الافطار
بويضتين والثالثة كانت لرورو بدون زيت مع رشة ملح و فلفل اسود و توستة و نص و نصف جبة مثلثات
70+70+25+70 +35=270
http://i.imgur.com/bp2iPYD.jpg

الغداء نفس غدة اليوم الي قبلوا
الغداء صحن صغير سبانخ ورق مطبوخة بدون زيت بالليمون مع قطعة لحم مسلوقة صغيرة و ملعقتين صغار رز
35 + 115 + 65 = 215
http://i.imgur.com/yg6AuOb.jpg

طول اليوم أخذت نص كوب نسكافي مع نص ملعقة صغيرة سكر
75+20 = 59

وجبت نوع شكولاتة دارك سودة عدد سعرات الحرارية للعلية كاملة 530 س
فيها 15 قطعة يعني القطعة الواحدة 35 س
وانا أخذت ثلثة يعني 106
http://i.imgur.com/tRrVYPO.jpg


يعني مجموع سعرات يومي 717 سعرة
وإضافة مني 100 يعني
817 سعرة الحمد لله

واخر وجبة كانت الساعة 5
وماء شمر
و لترين ماء
و كان دلالي لنفسي هو أن أنام بدري شوي تقريبا الساعة 11
ومع الأسف مافي رياضة

طولت عليكميوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع 000003254.gif
احبكم كلكم
دعواتكيوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع wub.gif
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 10-28-2014, 09:46 PM
#2
تسلمي يا رورو على يومياتك بس حبيبتي
غلط تخلي الفطور بعد ساعتين من الصحيان كده راح يكون عكسي و ما راح يزيد في سرعه الحرق
انتي بعد نص ساعه من الصحيان افطري
و يومك يا عمري قليل انتي بتبذلي مجهودفي الشقه ومع الاولاد مش رح يكفي كده
اذبحك يعني
خذي بالك من عريسي
و تم النشر يا حماتي
و هاتي هاذي تم تأميمها
http://i.imgur.com/tRrVYPO.jpg
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 10-28-2014, 09:58 PM
#3
بالهناء حبيبتى اغريد
يوم لذيذ وشهى وصحى
فى انتظار يومك غدا ان شا الله :)
ويارب تخسى بصحه وعافيه
قديم 10-28-2014, 10:11 PM
#4
يوم روووعه
صحتين وهنا ان شاءالله تضعفين بصحه وعافيه
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-28-2014, 10:13 PM
#5
تسلمي يا رورو على يومياتك بس حبيبتي
غلط تخلي الفطور بعد ساعتين من الصحيان كده راح يكون عكسي و ما راح يزيد في سرعه الحرق
انتي بعد نص ساعه من الصحيان افطري
و يومك يا عمري قليل انتي بتبذلي مجهودفي الشقه ومع الاولاد مش رح يكفي كده
اذبحك يعني
خذي بالك من عريسي
و تم النشر يا حماتي
و هاتي هاذي تم تأميمها
http://i.imgur.com/tRrVYPO.jpg
تسلميلي نهولتي عارفة و الله بس تعرفي بعد الصحيان ساعة ليخرج العيال للمدرسة و أمس ان وديتهم وعقبال مارجعت كانت مارة ساعتين
و الاكل و الله ما تذكرت أكل ههههه أمس كنت كثير مشغولة
هههه بس تعوض اليوم
والف صحة و عافية ياعمري
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-28-2014, 10:16 PM
#6
بالهناء حبيبتى اغريد
يوم لذيذ وشهى وصحى
فى انتظار يومك غدا ان شا الله :)
ويارب تخسى بصحه وعافيه
هلا زهورة حبيببتي والله
تسلميلي يارب على قلبك حبيببتي
اميييين يارب اجمعين ان شاء الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع


« يومي في مركز الرجيم يومي مع مركز رجيم في يوم الاحد »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث Coeur de Rjeem أرشيف رجيم 121 11-22-2014 09:59 AM
يوميات الاسبوع الثالث من مركز رجيم للتخسيس الدفعة الثالثة اغاريد & رجيم أرشيف دورات رجيم 376 10-31-2014 07:22 PM
يوم اغاريد الثاني في مركز رجيم من هذا الاسبوع اغاريد & رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم 14 10-28-2014 07:49 PM
يوم اغاريد في مركز رجيم اغاريد & رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم 17 10-26-2014 06:39 AM
يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم الاسبوع الثالث Coeur de Rjeem أرشيف رجيم 45 09-30-2014 11:13 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل