مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1

السلام عليكم انا حابه اشترك معاكم ادا كان ممكن طبعا

انا وزني .100

وطولي .1.63


من بكره ان شاء الله راح ابداء برجيم السوائل


تقرير ان شاء الله يوم الخميس يعني بكرا اللهم سهل

على ريق كاسه ماء دافي

بعد نصف ساعه كاسه حليب بنسكافي بدون سكر

بعد ساعه عصير من صنع البيت

وتكمله غدا ان شاء الله
صباح السعادة
حبيبباتي اعذروني أمس ماقدرت أفوت غصب عني صارت معي ظروف
وانا الحمد لله بعد تخبيصة الصبح عهههه الفطائر ظليت ملتزمة ما اكلت غير لقمة من محشي فلفل اخضر تركوها الولاد بالصحن هههه هو انا زي انت ماسدأت ياسيد ههه كانت بنفسي هههه بس الصراحة اكره هذا الشي العفوا منكم احس نفسي زي سلة المهملات كلشي يضل ادحشوا ببطن ـِي على قولت حرام و نعمة الله
بس تعرفوا اجت فترة علي كنت مستحيل أكل اي أكل يضل بصحون الولاد يأما اجبرهم يأكلوا او ارمي وأستغفر ربي تصدقون نزل وزني بس طبعا كنت بالعشرينات يعني كان استعداد ـِي للخسسان اسهل عههه
هلا حبيبتي مغربية
أنا ما بحب رجيم السوائل
بحب اتبع رجيم ينزلني وما ارجع اطلع
أغاريد وانا مثلك كمان بقول حرام نعمة الله

عالريق كالعادة ليمون بمي دافية وملعقة بذر كتان
العطور بعد نصف ساعة
كاسة شاي وخبز اسمر لبنة و6 حبات زيتون
حأحسب السعرات
مبارح كملتو خضار وعملت رياضة تمارين النادي الرياضي والي زمان ما عملتهن رجعت عضلت
كنت عم اعمل تمارين حرق سعرات كلها نط ورقص وهيك

اليوم حاسة حالي ضايعة طلعت من البيت من الساعة 7 رجعت عالوحدة نمت نص النهار
مو متعودة عالفيقة بكير
اكلت منقوشة زعتر بتوقع فيها 400 ووحدة محمرة بقشقوان كمان 400 لانو حجمهن كبير شوي

شربت نسكافيه 60 موزة 100
الله يعطيكِ العافية اغاريد وييسرلك امورك

عنجد الاكل الي بزيد عم الولاد كتير بأثر عالريجيم ...وفي شغلة تانية ولادي ما بياكلو اول لقمة من الصندويشة لازم انا اكلها هههههه لانو بتبقى بس خبز
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16 
كلمات ذات علاقة
لأسبوع , مركز , اغاريد , يوميات , رجيم