مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
موووووووووفقه يا عمرررررررررررررررررري
بس انتي راح تتكهربي كذااااااا شوقلنا عشان ما نمل من الرجيم
ياله اغطسي رجليك في الماي و تعالي تتكهربي
الله يحقق كل امانيك و انتي بصحه و عافية
حبييييتي نهولتي
يسلملي عمرك
ههههههههههه يعني والله احترت معك
هههه اخلي يوم كيميائي يوم عادي سعرات
ونشوف أخرت هذا التخبيص هههههه
يمكن اخر شي يصير رجيم عالمي
ويارب يحققلك كل الي تحملي بي عاجل غير اجل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:

حبيببتي الان بدأت الدراسات تؤكد ان كلشي طبيعي ما انلعب بطبيعتوا هو الأفضل
يعني نرجع زي اهلنا زمان ماكان في القليل دسم و لا خالي و النص وكل هذه الأشياء
السلام عليكم
بارك الله فيك اختي
هيك على الاقل ارتاح من مصروف حليب قليل الدسم لانه غالي جداا
الف الف شكر
الله ينورك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
يوم السبت 1/11
ان شاء الله
الصبح على الريق ليمون دافئ
لتر ماء الشمر
و لتران ماء على الأقل
بذر الكتان ملعقتين صغيرتين
وأريد ارجع اخذ مشروبات الحارقة ممكن اخذ واحد شاي اخضر و مرة كمون و ليمون
وبالنسبة للنظام الغذائي ان شاء الله يكون يوم عبارة عن مشتقات الحليب
يعني
حليب / لبن / جبن / لبنة / زبادي

الرياضة ان شاء الله ارجع لرياضة اسيا و طبعا مو ممكن احدد الي راح اعملوا راح اسجلوا

دعواتكم

السبت
ليمون على الريق مع نص ملعقة صغيرة سكر تم
http://i.imgur.com/cj7wH4g.jpg
لتر ماء شمر تم
ماء لترين تم
بذر الكتان تم

الافطار
لبن زبادي علي ملعقة بذر كتان
http://i.imgur.com/K6nqDS0.jpg

بعدها بساعة كوب حليب

الغداء جبن ابيض علي حبة البركة ( ما كملت الصحن ) و لبن زبادي
http://i.imgur.com/NdQrz5R.jpg
http://i.imgur.com/fzeQWzt.jpg

العشاء أصبع جبن ما عرف شو اسمها و نص زبدية لبن عليها بذر
http://i.imgur.com/K6nqDS0.jpg

الرياضة ساعة مشي بس مع الأسف بس الصراحة ماقدرت لآني تعبانة
بس الحمد لله راضية على يومي وان شاء الله بكرة احسن
صباح الخير رشا كيف حالك واش رايك اشاركك
هلا ميووش تنوري حبي
كيف حالك و الاولاد يارب كلكم بخير
الحمد لله رشا الله ينورك يا رب تكوني بخير و كل عيلتك و احبابك
انا حبيبتى مملوءة عزيمة و حابة اخسر الوزن الزايد و انتى كيف المعنويات
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لأسبوع , مركز , اغاريد , يوميات , رجيم