يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1

مجتمع رجيم يوميات الرجيم
الكاتبة: اغاريد & رجيم

يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1





هذه راح تكون يومياتي لمدة اسبوع
وراح تتجدد ان شاء الله كل اسبوع


وهي عادي يوميات مثل كل اليوميات
ولكن راح أصير احدد يومي من قبل يوم
وثاني يوم أقيم يومي كيف كان من ناحية الالتزام
وممكن عادي نهولة تفوت تكهربني اذا خربطة هههههه





حبيبباتي الي تحب تشاركني اهلًا وسهلا بيها
ولكن بشرط
التززززام تتتتام طول الاسبوع
وان تحدد يومها قبل بيوم وتسجل يومها بعدين حتى تكون هي من يحكم على يومها وطبعا لها حرية الاختيار بالنسبة للحمية
والي مشتركة بمسابقة مركز رجيم تسجل يومها هنا و هناك طبعا





ادعولي حبيبباتي
واكيييييد احبكم كلكم ربي يسعدكم
الكاتبة: اغاريد & رجيم

يوم السبت 1/11
ان شاء الله
الصبح على الريق ليمون دافئ
لتر ماء الشمر
و لتران ماء على الأقل
بذر الكتان ملعقتين صغيرتين
وأريد ارجع اخذ مشروبات الحارقة ممكن اخذ واحد شاي اخضر و مرة كمون و ليمون
وبالنسبة للنظام الغذائي ان شاء الله يكون يوم عبارة عن مشتقات الحليب
يعني
حليب / لبن / جبن / لبنة / زبادي

الرياضة ان شاء الله ارجع لرياضة اسيا و طبعا مو ممكن احدد الي راح اعملوا راح اسجلوا

دعواتكم
الكاتبة: اغاريد & رجيم

تعرفون بعد ما كتبت يومي
ههههه
قلت يا لطيف يوم الكسل العالمي
ههههه
حليب و لبن
للنوم وحدة بوحدتهة
هههه
الله يعين
الكاتبة: ميورة

موفقة حبيبتي اغاريد وان شاء الله توصلين للمثالي
وبداية 2015 اني وانتي يصير وزنة 59 بس اخاف الناس تحسدنة
الكاتبة: مامت توتا

حبيبتى ربنا يعينك ويوفقك

وتوصلى لمرادك لكن خدى بالك اصل الكهربا تكون جامدة

ههههههههههههه واكيد احلى كهربا من نهولة
الكاتبة: اغاريد & رجيم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
موفقة حبيبتي اغاريد وان شاء الله توصلين للمثالي
وبداية 2015 اني وانتي يصير وزنة 59 بس اخاف الناس تحسدنة
حبيببتي ميورة
امين وإياكم يارب
هههههه
اني موافقة خل أصير 59 وخل يحسدوني أصير 69
هههههههه
قل هو الله احد
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق