يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
يوميات اغاريد في مركز رجيم لأسبوع 1



41mPcND.jpg

هذه راح تكون يومياتي لمدة اسبوع
وراح تتجدد ان شاء الله كل اسبوع


وهي عادي يوميات مثل كل اليوميات
ولكن راح أصير احدد يومي من قبل يوم
وثاني يوم أقيم يومي كيف كان من ناحية الالتزام
وممكن عادي نهولة تفوت تكهربني اذا خربطة ههههههicon10.gif


z9H1Zfx.jpg


حبيبباتي الي تحب تشاركني اهلًا وسهلا بيها
ولكن بشرط
التززززام تتتتام طول الاسبوع cool.gif
وان تحدد يومها قبل بيوم وتسجل يومها بعدين حتى تكون هي من يحكم على يومها وطبعا لها حرية الاختيار بالنسبة للحمية
والي مشتركة بمسابقة مركز رجيم تسجل يومها هنا و هناك طبعا


z9H1Zfx.jpg


ادعولي حبيبباتي
واكيييييد احبكم كلكم ربي يسعدكم wub.gif
اغاريد & رجيم
يوم السبت 1/11
ان شاء الله
الصبح على الريق ليمون دافئ
لتر ماء الشمر
و لتران ماء على الأقل
بذر الكتان ملعقتين صغيرتين
وأريد ارجع اخذ مشروبات الحارقة ممكن اخذ واحد شاي اخضر و مرة كمون و ليمون
وبالنسبة للنظام الغذائي ان شاء الله يكون يوم عبارة عن مشتقات الحليب
يعني
حليب / لبن / جبن / لبنة / زبادي

الرياضة ان شاء الله ارجع لرياضة اسيا و طبعا مو ممكن احدد الي راح اعملوا راح اسجلوا

دعواتكم
اغاريد & رجيم
تعرفون بعد ما كتبت يومي
ههههه
قلت يا لطيف يوم الكسل العالمي
ههههه
حليب و لبن
للنوم وحدة بوحدتهة
هههه
الله يعين
ميورة
موفقة حبيبتي اغاريد وان شاء الله توصلين للمثالي
وبداية 2015 اني وانتي يصير وزنة 59 بس اخاف الناس تحسدنة
مامت توتا
حبيبتى ربنا يعينك ويوفقك

وتوصلى لمرادك لكن خدى بالك اصل الكهربا تكون جامدة

ههههههههههههه واكيد احلى كهربا من نهولة
اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
موفقة حبيبتي اغاريد وان شاء الله توصلين للمثالي
وبداية 2015 اني وانتي يصير وزنة 59 بس اخاف الناس تحسدنة
حبيببتي ميورة
امين وإياكم يارب
هههههه
اني موافقة خل أصير 59 وخل يحسدوني أصير 69
هههههههه
قل هو الله احد
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يوميات الرباب في مركز رجيم للتخسيس

السابق

يومياتي مع حساب السعرات الحراريه

كلمات ذات علاقة
لأسبوع , مركز , اغاريد , يوميات , رجيم