يوميات الاسبوع الرابع لمركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

اهلا بالجميع
كيفكم يا حلووووواتي
توحشتكم بزززززززاف
غبت عليكم يومين لظروف قاهرررررررررررره
سامرين الفاضل فاكراني و لا لا كنا معا زمان في مسابقات رجيم
ميره اكيد ما نسيناك حبيبتي و راح ترجعي تخسي باذن الله
الجميع نحبكم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرة الحبابة:
مرحبا بنات اسفه جدا جدا على غيابي المفاجئ انقطع النت في مدينتي كل هالفترة انا محبطه جدا وحزينه جدا جدا ظروفي تعيسه تهد جبال والخبر السيئ اني من انقطعت عنكم استسلمت لظروفي وكنت باكل بجنوووووون رجع زاد وزني واصبح 95.4 لما وزنت اليوم كنت راح اموت قهر واعرف اني انا السبب ساعدوني بلييييييز لما كنت متابعه معاكم وزني اصبح 91.5 احتاج لمساعدتكم

هلا ميرة حبيبببتي معلش بسيطة حبيببتي نرجع نلتزم سوى وترجعين تنزلين وزن بخير و سلامة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرة الحبابة:
اغاريد نهوله اكيد مانسيتوني احتاج لتشجيعكم ومساعدتكم حتى اخسر الوزن الي اكتسبتو واوصل للمثالي شفت عاملين فريقين اتمنى تقبلوني باحد الفريقين

اكيد حبيببتي كلنا معك وأكيد يسرنا وجودك الان ان شاء الله أخليك بالفريق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
صباح الخير بنات مبروووك افتتاح اليوميات اغاريد نهووله شلووونكم مشتاقتلكم والله ولكل البنات
ومبروووك ع الكل الي نزل وزنه وان شاءالله توصلون للمثالي ياربي بصحه وسلامه

الله يسعد ايامك ام ديومة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
يومي كان
اول مصحيت شربت كوب ماء ع الريق وبعد نص ساعه فطرت جبنه مثلثه دايت وقطعه صغيره خبز وكوب شاي صغير بسكر قلييييل
والسناك كان تفاااحه
والغده حضرته بس مو هسه نتغده سويت فاصوليا خضره حمسته بزيت قليل جدا مع قطع اللحم وشويه معجوون هذا راح يكون غداي مع صحن سلطه

الف صحة و عافية والله يتمملك يومك على خير

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطر الريحان:
مرحباا هون بدي اكتب يومياتي لانو سجلت اليوم يومياتي رح تكون ب اذن الله الفطور بروتين تبع طبيب مختص يسد الشهية و يشد الجسم الغداء رح تكن لحم مفروم مع بيض و طبق سلطة بدوووون زيت او اي دسم مساء رح اكتفي ب قهوة او نسكافيه ال عشااء رح تكون سلطة خضراء وبس الرياضة رح امشي مدة نص ساعة الله يوفقكن صبايا ا وزني رح يكون يو جمعة دعولي

منورة ريحانة بعد الغيبة
برنامج ممتاز ان شاء الله تلتزمين و ينزل وزنك بخير و سلامة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
مبروك اليوميات يا بنات
ويارب فاتحة خير للجميع
اليوم بديت نهاري بكاسة مي دافية مع ليمون وملعقة عسل
بعد ساعة نص رغيف خبز أسمر وكام حبة زيتون
الخبز مو مسخن لأن الكهربا مقطوعة كالعادة
وكاسة شاي

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
اهلا بالجميع
كيفكم يا حلووووواتي
توحشتكم بزززززززاف
غبت عليكم يومين لظروف قاهرررررررررررره
سامرين الفاضل فاكراني و لا لا كنا معا زمان في مسابقات رجيم
ميره اكيد ما نسيناك حبيبتي و راح ترجعي تخسي باذن الله
الجميع نحبكم

نهول حبيببتي و نحن نحبك بزاف
ونتمنى تكوني معنا دوووم
حتى اتساع ديني على الكهربة
لان اذا ما التزموا هذا الاسبوع راح ولع بالمركز كلوا ههههههههه

يوميات الاسبوع الرابع لمركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حفل تتويج الرابحات بمركز رجيم الدفعة الثانية

التسجيل في مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعه الثانية