يوميات مع مركز رجيم في يوم السبت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
السلام عليكم
يومي الاول لهذا الاسبوع
السبت 2/11
ليمون على الريق مع نص ملعقة صغيرة سكر
لتر ماء شمر
ماء لترين
الافطار
لبن زبادي علي ملعقة بذر كتان
بعدها بساعة كوب حليب
الغداء جبن ابيض علي حبة البركة ( ما كملت الصحن ) و لبن زبادي
العشاء أصبع جبن ما عرف شو اسمها للجنة و نص زبدية صغيرة لبن عليها بذر كتان
الرياضة ساعة مشي بس مع الأسف بس الصراحة ماقدرت لآني تعبانة
بس الحمد لله راضية على يومي وان شاء الله بكرة احسن
ادعولي حبيبباتي
يومي الاول لهذا الاسبوع
السبت 2/11
ليمون على الريق مع نص ملعقة صغيرة سكر
لتر ماء شمر
ماء لترين
الافطار
لبن زبادي علي ملعقة بذر كتان
بعدها بساعة كوب حليب
الغداء جبن ابيض علي حبة البركة ( ما كملت الصحن ) و لبن زبادي
العشاء أصبع جبن ما عرف شو اسمها للجنة و نص زبدية صغيرة لبن عليها بذر كتان
الرياضة ساعة مشي بس مع الأسف بس الصراحة ماقدرت لآني تعبانة
بس الحمد لله راضية على يومي وان شاء الله بكرة احسن
ادعولي حبيبباتي
