أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

يومي مع مركز رجيم في يوم الاحد

Like Tree14معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 11-02-2014, 10:18 PM
#1

السلام عليكم

اليوم كان سعرات
لازم ما تتجاوز الألف
على الريق ماء بس اكتشفت ان ماعندي ليمون
بعد بنص ساعة نسكافي حليب نص كوب صغير 30 والسكر برأس الملعقة اقل من ربع 10

30+10= 40

الافطار بعد ساعة
بيضتان عيون بدون زيت رشة ملح ورشة فلفل البيضة الثالثة مش الي هي لرورو مع 2 توست اسمر وأخذت منها وحدة ونص الثانية يعني ما كملتها الثانية
70+70+48+24 = 212
http://i.imgur.com/KPpdlFb.jpg

بعدها بنص ساعة كوب شاي صغير مع ربع ملعقة سكر 10
http://i.imgur.com/WZvLCwx.jpg


الغداء زبدية سبانخ مسلوقة مع ليمون 20س وزبدية سلطة خس و طماطم 20 وزبدية سبكتي باللحمة المفرومة250س ( وهذه الزبدية الصغيرة هي الي دائماً أعير فيها آكلي صغيرة زي الزبدية الصيني )
20+250 +20 = 290 سعرة
http://i.imgur.com/DLVx3Fr.jpg


العشاء شقفة خبزة مع نص جبنة مثلثة
40 + 21 =61 سعرة
http://i.imgur.com/NVMMQ8M.jpg


مجموع السعرات 613 قولوا 700 بين تجهيز الغدة و و و
الماء ثلاثة لتر
لتر ماء شمر خليت فيه ليمون

دعواتكم حبيبباتي
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 11-02-2014, 10:28 PM
#2
الله يسعدك و يرزقك كل ما تتمني و يوفقك حبيبتي و خلي سغراتي 1500 عشان ما تتعبي

موووواح
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 11-02-2014, 10:51 PM
#3
الله يسعدك و يرزقك كل ما تتمني و يوفقك حبيبتي و خلي سغراتي 1500 عشان ما تتعبي
موووواح
تسلميلي حبيببتي نهولة ويسعد قلبك اللهي
والله كثير هههههه1500
المشكلة عندي قابلية يعني احس اذا تنفست زيادة يزيد وزني هههههه
نورتيني ياعسل
الصورة الرمزية الرباب
الرباب
مشرفة
قديم 11-02-2014, 10:58 PM
#4
يومك رائع يارائعة
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 11-02-2014, 11:07 PM
#5
تسلميلي رباب حبي
انت الرائعة
منورررتني
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 11-02-2014, 11:14 PM
#6
بالتوفيق حبيبتى اغاريد

ربنا يعينك ويارب تخسى بصحه وعافيه وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومي مع مركز رجيم في يوم الاحد


« يوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع اكلات نهلة دايت بمركز رجيم للتخسيس المجاني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومي الاولى ف مركز رجيم للتخسيس و نظام السعرات اغاريد & رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم 10 03-01-2015 10:47 PM
يومي الثالث بالرجيم الجماعي في مركز رجيم اغاريد & رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم 11 11-26-2014 10:07 PM
يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم اغاريد & رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم 7 11-24-2014 06:51 AM
يومي في مركز رجيم ليوم الاثنين اغاريد & رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم 10 11-04-2014 03:11 PM
يومي الثاني في مركز رجيم للتخسيس المجاني اغاريد & رجيم أطباقنا الخاصة للرجيم 7 09-14-2014 08:32 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل