لماذا وزني لا ينزل؟

مجتمع رجيم / عندي سؤال
ويزة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ارجو منكم المساعدة
انا اتبع نظام غذائي متزن و في فترات اتبع حمية قاسية .اشرب اعشاب لحرق الهون والماء اكثر من 3 لتر في اليوم لكن وزني لا ينزل
اموشي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي اكيد في اسباب

ممكن وزنك ما ينزل بس المقاسات تتغير
او ممكن في شي في حميتك يثبت وزنك

زي انا اكتشفت انو النسكافيه يثبت وزني للاسف
وانا مدمنة عليه اشربو 3 مرات ف اليوم اقل شي

ف حاولي تشوفي ايش الاسباب وتبحثي كويس
وتراجعي اللي بتعمليه

وان شاء الله تكون مقاساتك متغيرة
ازا كدا انتي ماشية تمام
ومعا الايام حتلاحضي وزنك نزل بسهولة

بالتوفيق حبيبتي
ام احبابي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسيطة اختي مشكلة تواجه الكثير

وزي ما قالت الاخت اموشي ابحثي عن السبب بعدين عالجيه

فانصح اولا فحص الهرمونات لاستبعاد اي مشكلة هرمونية

وبعدها ابدأي بحمية معينة والتزمي فيها

كحمية البروتين او حمية الماء او حمية السعرات او اي نوع

طبقيه اقل شي لمدة شهر

بعدها احكمي

واتمنى من الله يوفقك وتوصلي املك