يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الاول
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
يا سلام يا سلام على أحلى كلام على التفاح الأحمر
حمستونا
ان شاء الله بعد شهرين تكون النتيجة باهرة يا رب
نهلة فضلا لا أمرا حطيلي الشعار في توقيعي اذا تعرفي لانه حاولت و ما عرفتش من التابلات
تسلمو لي يا أحلى اخوات
الله ييسرلك أمرك حبيببتي موفقة ام زيكوا ريد دلع على الاخر لام زيكوا اتفقنايا سلام يا سلام على أحلى كلام على التفاح الأحمر
حمستونا
ان شاء الله بعد شهرين تكون النتيجة باهرة يا رب
نهلة فضلا لا أمرا حطيلي الشعار في توقيعي اذا تعرفي لانه حاولت و ما عرفتش من التابلات
تسلمو لي يا أحلى اخوات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اموشي:
ياععععيني انا ف فريق اغاريد
نهولة لازم نكسر راااسك
يلا بنات شدو حيلكم وان شاء الله كلنا ننزل وزن بصحة وسلامة
عاش الفريق البنفسججججي
يلة ورينا الالتزام المميز و النتائج الرائعة المثالي ينتظرك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
السلام عليكم
يومي يكون كالاتي
الصبح كوب حليب
العاشرة متلتين جبن
الغذاء علبتين زبادي
التانية زوالا كوب حليب
الرابعة عصرا متلتين جبن
السادسة علبتين زبادي
التامنة كوب حليب
الماء تلات لتر
الرياضة ساعة مشي سريع +مرتين تمارين challenge
الاعشاب لا يوجد
ان شاء الله التزم بيومي كتير متحمسة للبداية الجديدة بعد الخمول الي اصابني المسابقة الماضية
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميه حذيفه:
مرحبا صارلي يومين باديه بالرجيم وعندي حماس ادعولي
