الاسباب العشرة للمارسة الرياضه

الاسباب العشرة للمارسة الرياضه حصريا على رجيم ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس العالمي

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الاسباب العشرة للمارسة الرياضه

الاسباب العشرة للمارسة الرياضه حصريا على رجيم ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس العالمي

الاسباب الرياضه 472996.jpg

اهلا حبيباتي اغلبنا بيهمل الرياضة و ان شاء الله بعد القراءه راح تغيرو رايكم

1/ الرياضه تعطيك الطاقه و تحسن نوعيه حياتك
2/مداومة الرياضة نصف ساعه يوميا تصبح افضل من حبوب المضادة للاكتئاب بعد اقل من 15 يوم
3/الرياضه تقلل من احتمال الاصابه بسرطان القولون و الثدي عفانا الله و اياكم بنسبه خمسون بالمئة .
4/يعزز الثقه بالنفس
5/يقلل من القلق و العصبيه
6/ يقلل اكثر من 50 بالمئه من الاصابه بالامراض المزممنه كالضغط و السكري و الضغط
7/ يؤخر اعراض الشيخوخه و يشد الجلد و يقوي العضلات
8/يرفع نسبه الكوليسترول الجيد
9/ينقص نسبه الارق و يعزز النوم الجيد
10/يعزز العلاقات الاجتماعيه و الردود الايجابيه للشخص
سارة هند
بارك الله فيك نهلة موووضع ممتاز لا حرمناك وننتضر جديدك كل يوووم بشوق
♥♥..fafy..♥♥
مواضيعك دايما مفيدة ومحمسة
شكرا حبيبتي الغالية
زهره الاسلام
جزاك الله خيرا نهولتى
مواضيعك مفيده ومميزه :)
رشاقة سمر
شكرا حبي نهول
هاي النقاط تشجع كتير عالرياضه
ورد الشام
مشكورة نهولة عالموضوع


الرياضة حياة
الصفحات 1 2 

التالي

اقوى تمرين نحت الخصر

السابق

اقوى تمارين الكرش و حرق الدهون

كلمات ذات علاقة
لممارسة , الاسباب , الرياضه , العشرة