الاسباب العشرة للمارسة الرياضه

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
Coeur de Rjeem
الاسباب العشرة للمارسة الرياضه حصريا على رجيم ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس العالمي

الاسباب الرياضه 472996.jpg

اهلا حبيباتي اغلبنا بيهمل الرياضة و ان شاء الله بعد القراءه راح تغيرو رايكم

1/ الرياضه تعطيك الطاقه و تحسن نوعيه حياتك
2/مداومة الرياضة نصف ساعه يوميا تصبح افضل من حبوب المضادة للاكتئاب بعد اقل من 15 يوم
3/الرياضه تقلل من احتمال الاصابه بسرطان القولون و الثدي عفانا الله و اياكم بنسبه خمسون بالمئة .
4/يعزز الثقه بالنفس
5/يقلل من القلق و العصبيه
6/ يقلل اكثر من 50 بالمئه من الاصابه بالامراض المزممنه كالضغط و السكري و الضغط
7/ يؤخر اعراض الشيخوخه و يشد الجلد و يقوي العضلات
8/يرفع نسبه الكوليسترول الجيد
9/ينقص نسبه الارق و يعزز النوم الجيد
10/يعزز العلاقات الاجتماعيه و الردود الايجابيه للشخص
سارة هند
بارك الله فيك نهلة موووضع ممتاز لا حرمناك وننتضر جديدك كل يوووم بشوق
♥♥..fafy..♥♥
مواضيعك دايما مفيدة ومحمسة
شكرا حبيبتي الغالية
زهره الاسلام
جزاك الله خيرا نهولتى
مواضيعك مفيده ومميزه :)
رشاقة سمر
شكرا حبي نهول
هاي النقاط تشجع كتير عالرياضه
ورد الشام
مشكورة نهولة عالموضوع


الرياضة حياة
الصفحات 1 2 

التالي

اقوى تمرين نحت الخصر

السابق

اقوى تمارين الكرش و حرق الدهون

كلمات ذات علاقة
لممارسة , الاسباب , الرياضه , العشرة