العد العكسي لنهاية العام مع مركز رجيم 51 يوم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

السلام عليكم
خواتي

زي ما قلتلكم ان هذا عد عكسي لنهاية 2014 ويارب نودعها بخير و سلامة بكل آلامها و أحزانها و نستقبل السنة الجديدة بالتفائل و الأمل

اليوم الثلاثاء 11/11

على الريق ماء فاتر مع ليمون

1 طماطم و شقفة فلفل اخضر عليها بذر كتان شقفة من سندويشة الاولاد فيها جبنة فما اكلت الجبنة المثلثة الموجودة بالصحن

الغداء صحن خضار مشوي من طبخة أمس و صدو دجاج مسلوق و بعدها شويتها

العشا نص بسكوتة الرجيم بالشوفان و العسل لان تفاجأت ان فيها 90 سعرة مع كوب شاي بربع ملعقة سكر صغيرة

و طبعا النسكافي في الصباح مع نصف ملعقة سكر صغيرة
لتر ماء ليمون مع شمر
مشروب حارق قبل الغداء و العشاء

الله يسعد ايامكم
دعواتكم غالياتي