نماذج لوجبات خفيفة

نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية الوجبات التالية تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية لكل منها: 1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل....

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
moha
اخر تحديث
نماذج لوجبات خفيفة

نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية


الوجبات التالية تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية لكل منها:


1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل.


2- رغيف صغير من خبز القمح الكامل مع ملعقة طعام من الحمص بالطحينة.


3- شريحة من خبز القمح الكامل مع 25 غرام من صدر الديك الرومي مع الخردل.


4- نصف فنجان من آيس كريم الفانيللا الخفيف.


5- فنجان من الفاكهة الحمراء الصغيرة مع نصف فنجان من اللبن الخالي من الدسم.


6- موزة او ثمرتا كيوي او ملء فنجانين من البطيخ.


7- تفاحة وملعقة صغيرة من زبد الفستق.
cutie44404
thank u dear for the healthy snacks , they are so yummy, i have a nother idea is ( low fat cheese+ low fat Mayo + some flavoring herbs) and you can dip any veggies in them .
واحدة طيبة
لولو 2008
شكر ا علي الواصفات اللذيذة
حصوصه
يسلموووو

ويعطيك الف عافيه
ميعاد
شكراااااااا

يسلمووو ايديك

ويعطيك العافية
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

كرات الفراخ بالزيتون والموتزاريلا

السابق

دجاج حامض حلووو بالصور

كلمات ذات علاقة
لوجبات , خفيفة , نماذج