يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني
ي هلا و غلا بكل الحبوووووبت الي هنااااااا
اولا بليل ان شاء الله يكون الكل وزن نفسو و نحسب اي فريق فائز لهاذ الاسبوع
راح نتقابل باذن الله كل يوم هناااااا و نخبر بعض بكل شي دايت تخبيصاتنا ( اعترافات عشان اكهرب من غير ما ابحث عن ادلة ) حتى مشاكل في البيت ... المهم الكبت الي بيخلينا ناكل راح نحطو هنا و نتخلص منو يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الاول
الي تحب تعمل رجيم دكتور التغذيه الرابط هو
http://forum.rjeem.com/t158506.html
الي تحب تلتزم بالرياضه لانها اكيد راح تعمل فرق الرابط هنا
http://forum.rjeem.com/t158522.html
الي تخبص كثيررررر و ما تلتزم اجباري تكتب
صحتي امانه عندي 100 مرة تصورها و تحط صورتها هنا ( لا اعتراض احسن اقول 100000000 مرة )
الي تشتهي الحلو تروح تبوس حالها في المرايه و تقول اي احلى من العسل المفروض يشتهوني مو انا عسل اشتهي سكر
الي عندها اي مشكل و ما تحب تحطو هنا تراسل اغاريد او نهله على الخاص و احنا تحت امركم
اشياء تساعدك انك تلتزمي
صوري اكلك
صوري نفسك اليوم و احتفظي بصورتك ( نفس اللبس ونفس المكان ) و كل اسبوع اتصوري
حددي اوقات اكلك و حضريه مسبقا عشان لو فيه طارئ
بالتوفيق حبيباتي
ي هلا و غلا بكل الحبوووووبت الي هنااااااا
اولا بليل ان شاء الله يكون الكل وزن نفسو و نحسب اي فريق فائز لهاذ الاسبوع
راح نتقابل باذن الله كل يوم هناااااا و نخبر بعض بكل شي دايت تخبيصاتنا ( اعترافات عشان اكهرب من غير ما ابحث عن ادلة ) حتى مشاكل في البيت ... المهم الكبت الي بيخلينا ناكل راح نحطو هنا و نتخلص منو يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الاول
الي تحب تعمل رجيم دكتور التغذيه الرابط هو
http://forum.rjeem.com/t158506.html
الي تحب تلتزم بالرياضه لانها اكيد راح تعمل فرق الرابط هنا
http://forum.rjeem.com/t158522.html
الي تخبص كثيررررر و ما تلتزم اجباري تكتب
صحتي امانه عندي 100 مرة تصورها و تحط صورتها هنا ( لا اعتراض احسن اقول 100000000 مرة )
الي تشتهي الحلو تروح تبوس حالها في المرايه و تقول اي احلى من العسل المفروض يشتهوني مو انا عسل اشتهي سكر
الي عندها اي مشكل و ما تحب تحطو هنا تراسل اغاريد او نهله على الخاص و احنا تحت امركم
اشياء تساعدك انك تلتزمي
صوري اكلك
صوري نفسك اليوم و احتفظي بصورتك ( نفس اللبس ونفس المكان ) و كل اسبوع اتصوري
حددي اوقات اكلك و حضريه مسبقا عشان لو فيه طارئ
بالتوفيق حبيباتي
كتبت :
سوسن .
-
اهلا رشيقات المنتدى
انا مافي ريجيم هذا الاسبوع لكن بحول الله ابتدي غداورب يسهل
والحاجة لي راهي قاتلتني
وماقدرت اتقدم فيها عندي مشروع تطبيقي لدورة والله والله غير احس يدي مربوطة على الانجاز
وتقديم المشروع بالنسبة لي يتاخر دائما راني خايفة مانكمل والوا واصاب باحباط
الله المستعان
نسيت الوزن هو دائما من اسبوعين بين 80 و79
انا مافي ريجيم هذا الاسبوع لكن بحول الله ابتدي غداورب يسهل
والحاجة لي راهي قاتلتني
وماقدرت اتقدم فيها عندي مشروع تطبيقي لدورة والله والله غير احس يدي مربوطة على الانجاز
وتقديم المشروع بالنسبة لي يتاخر دائما راني خايفة مانكمل والوا واصاب باحباط
الله المستعان
نسيت الوزن هو دائما من اسبوعين بين 80 و79
