تحضير حمام استرخاء في المنزل و التخلص من الارق بخطوات من اليوغا

مجتمع رجيم الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
الكاتبة: Coeur de Rjeem

تحضير حمام استرخاء في المنزل و التخلص من الارق بخطوات من اليوغا

تحضير حمام استرخاء في المنزل و التخلص من الارق بخطوات من اليوغا حصريا على رجيم العالمي


اهلا يا حلواتي
من النوع الي لا انام بزاف يا دوب 4 او 5 ساعات بليل و ساعات لما يكون ارق يبقو 4 ساعات و متقطعين و هاذ الوضع تعبني و لاني احب اعمل مثل الي كانو زمان عملت خليط حضارات و ارتحت و نمت اكثر من 8 ساعات

اول شي الحمام
على الطريقة الامازيغيه و الاغريقية

مليت البانيو و حطيت
حنة ورقيه + قاروره ماء زهر + ملح + قشور برتقال +زيت الورد +باقة نعناع
و دخلت قعدت فيه
و الان الطريقه تبع الاغريق و الرومان
انو لما ينجرحو في الحب او .....
كانو يغطسو في البحيره و يظلو حتى يضيق النفس و لا تلقائيا يطلعو لانو الحياه جميله و حياتهم ثمينه
فانا عملتها 3 مرات
و فعلا و الله ارتحت
نجي الان للحضاره اليابانيه
فوق السرير تغمض عيونك و تركز في جسمك تكلم معاه و كانك بترجع درس
نبدا من الراس
عندي شعر لونو كذا قصير
عيوني لونها كذا
انفي كبير صغير
شفيفي حلوة و جوا فيه اسنان و لسان
رقبتي ....
يديا فيهم 5 اصابع ابهام وسطى ....
و هكذا حتى توصل للاقدام و الاصابع
هذه طريقه قد تبدو جنونا لكننها تعطي استرخاء و تفريغ للعقل
و بالتالي تعطيك رغبه في النوم و كانك شارب حبوب تنويم
ان شاء الله تجربو طريقه هاذي
صدقوني نمت مثل البيببي رغم اني كنت محطمة من جميع النواحي
قلبيا جسديا ماديا عقليا
احبكم
الكاتبة: سوسن .

نهلة ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله غير ضحكتيني
قلبيا حتة وحدة
الله يحسن العون .................
مشكورة على الوصفة كلنا مدمرين قلبيا وجسديا ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الكاتبة: Coeur de Rjeem

ههههههههههه جربيها و الله ر999999عه
الكاتبة: الرباب

هههههههههههههههههههههه نجربها ان شاء الله
الكاتبة: ورد الشام

رووووعة نهولة

ضروري نعمل استرخاء حتى نتخلص من التوتر
الكاتبة: زهره الاسلام

نهوله احنا فعلا محتاجين نرتاح شويه الله يعيننا :(
المشكله بقى ان حتى النوم ماينفع ننام علشان فيه قرود صغيره بتصحينا من كثرة العياط والزن بدون سبب :(
بس اكيييد فى يوم ان شاء الله اجرب طريقتك واهدى نفسى وارتااااح شويه :)
ربنا يسعدك حبيبة قلبى :)
الصفحات 1 2 

التالي
السابق