العد العكسي لنهاية العام في مركز رجيم باقي 45 يوم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
-
اليوم الاحد
16 / 11
باقي 45 يوم على نهاية السنة
وأمس انتبهت ان في عندي ذكرى مهمة بعد 9 ايام
اتمنى ان انزل كم كيلوا قبلها

انا اليوم اتبع رجيم اللبن الي خليت الرابط الخاص بي أمس

على الريق ماء و ليمون دافىء

الافطار
لبن مع ملعقة صغيرة بذر كتان و كمون و حفنة من كورنفلكس رجيم

F76zDfj.jpg

بين الافطار و الغداء الصراحة كنت راح موت من الجوع و اكلت شوي بطيخ احمر كنت مستعجلة ماصورت هههه وه بالرجيم كاتبين حبة فاكهة فأخذت شوي بطيخ احمر


الغداء
لبن و خس و خيار
اكلت بس اللبن و ملعقتين من الخس و الخيار ماقدرت
والصراحة كنت عاملة مقلوبة اليوم وحقده عليهم كلهم هههه. لي ماياكلون لبن زيي ععهعههه أخذت لقمة من المقولة بس عشان أشوفها و طلعت ناقصها ملح ههههه
bxwX0rh.jpg

و طبعا أخذت بطيخ احمر هل مرة اكثر شوي من اول مرة
لازم يكون العشاء لبن و شوربة خضار
انا اكتفيت بالبطيخ و أخذت ملعقتين لبن بس عشان حسيت ان لازم يكون في لبن

وخلص يومي على هذا الشي
بكرة أحلى ان شاء الله
الله يتمم على خير ان شاء الله
دعواتكم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
يسلموووو يا عمري
صحه و هنا حبيبتي
الله يوفقك
كتبت : عايشة
-
تسلم الايادي ام انس
الله يوفقك :)
كتبت : زهره الاسلام
-
بالتوفيق حبيبتى اغاريد
ربنا يعينك ويوفقك :)
كتبت : سارة هند
-
جميل جدااا ام انس صحة وراحة
كتبت : الرباب
-
بالتوفيق ام انوسي صحة وعافية ونزول وزن ان شاء الله
الصفحات 1 2 

التالي
السابق