مجتمع رجيموصفات اللحوم

صينية الخضار مع الريش بالفرن

http://i.imgur.com/PWrieKj.jpg

صينية الخضار بالريش بالفرن

و هي أكلة لذيذة مفيدة و سرررريعة بالتحضير
وحلوة بال عزائم

المكونات
خضار الي تحبوها
جزر ، بطاطا ، بصل ، فلفل اخضر ، طماطم ، قرنابيط ، كوسا ، ليمون وحتى البروكلي اذا كان في
ريش اللحمة

اول شي نتبل الريش
بهارات مشكلة ملح فلفل اسود كاري و صلصة الشواء و ملعقة صلصة الطماطم و ليمون
ونخيلها على جنب و نخلي من الصلصة على جنب
ونجهز الخضار تقطيعها و تمليح و تبهير

نحط كلشي مع بعض بصينيه الفرن
ونجيب الصلصة الي خلينا ها على جنب و نزيدها ماء و نظيف ها على الصينية
http://i.imgur.com/ny7GPgo.jpg


نغلف الصينية بالسلفان و ندخلها الفرن
وخلص خلصنا
نستنا ها تنظج
ونطلع ها من الفرن
والف صحة و عافية
http://i.imgur.com/acxw3GH.jpg


يارب تكون عجبتكم
احبكم
دعواتكم
يا صباااااااااااح القشطة يا ختي
يا صباااااح الريش
ممممممممم جعت حبيبتي
هاتي الطبق يا ختي
تسلم الايادي الحلووووووووة
والله من الصباح جيعانة
اعطيني طبق امن االخضار وخلي اللحمة
تسلم الايادي
جبيبتي سؤال هل تنفع للرجيم
امممم اختي غرررووووودة راائعة بس راح تجي مسبكة من الدهووون الي تنزل من الريش ويا طعمها الرلئع يمي يمي اذن هي مش نافعة للريجيم يافافيً خليها يوم الفري دايت
الله الله اغاريد علي الصبح كده الصينيه الى تجنن دى
شكلها شهى جدا واكيد طعمها خيااااال
تسلم الايادى حبيبتى اغاريد وتقبلى تقيمى
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
الخضار , الريش , بالفرن , صينية