أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية

Like Tree14معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 11-18-2014, 11:38 PM
#1
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي
لان اكلك هو ما يحدد شكل جسمك
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163405672.jpg
راح اقدملكم مجموعه اغذيه و اكلات مشبعه و مفيده للحمية و يمكن تحضريها و تسخنيها وقت ما تحسي بالجوع
و هي مشبعة جدا

اول وصفة
الشمر و الكوسه في الفرن ادري جننتكم بيهم لكنهم من افيد الاكلات للكرش و الامساك
تقطعوهم و تحطوهم في كيس حراري مع ليمون و كمون او قرفه
و ايضا تحطو الجزر نفس الشي في كيس اخر الجزر مفيد جدا انو يخلي وجهك مورد و غير مرهق ولا مترهل
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163405671.jpg
الفلفل الحار يزيد في سرعه الحرق اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif


الوصفة الثانية
البطاطا مفيده جدا في الحميات ذا عرفنا كيف نطهوها صح هنا تطبخيها على البخار تحمريها في قليل من الزيت و تفرغي عليها بيض ممزوج مع بهارات و بقدونس و بصل و تحطيهم في مقلاه صغيره غير لاصقه
[url=http://up.rjeem.com/]اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163405674.jpg


اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif
شوربه الخضار
بما اننا في فصل الشتاء فالشوربات مهمة جدا و افضل شوربه هي الي تحتوي الوان متنوعه من الخضار لانو كل لون له فائده انا حطيت اخضر و برتقالي و ابيض
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163405675.jpg
و اضفت ليهم طماطم معصوره و ثوم و ماء

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406011.jpg

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif
الوصفة الثالثه
شمر مقطع مع قليل من الزيت و البصل و البهارات و كرات الدجاج المفروم و نضيف الماء الى ان يطهى
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406013.jpg

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif
الوصفة الرابعة
على البخار نطبخ بانجان و فلفل حار و حلو
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406014.jpg
نمزجهم و نقدمهم مع السلطة و اللحوم
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406581.jpg

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif
الوصفة الخامسة
اومليت بطريقه صحيه
2 بيض + جبن مثلثات 1+ بصل بقدونس
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406583.jpg
نخلط البيض و نفرغو في مقلاه غير لاصقه و نضيف المكونات ممن فوق
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406584.jpg
و نلف و نقدمها مع سلطة و قطعه خبز الصاج المعمول في البيت .
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406585.jpg

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif
اخر شي لا تنسو اهم وجبه و هي الفطار
اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 14163406582.jpg
احرصو على تنوعها لانها بتعطيكم طاقه ليكون يومكم نشيط


http://forum.rjeem.com/images/icons/...z5hqrcy5m4.gif

الجسم يحتاج خبز و ملح و زيت
حاولو تنظيم انفسكم و كل يوم اجعلو احتياجاتكم في اطباق صغيره و استغلوها بذكاء لتحضير اكل صحي و لذيذ
فالرشاقه هي ان تكوني جميله بمعنى ليس ترهلات و شحوب

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gifاقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000124.gif
لكل من دخل هنا و استفاد و لو بالقليل زوار او عضوات
الدعاء لشخص عزيز عليا بالشفاء العاجل اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية 0000454564.gif
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 11-19-2014, 12:01 AM
#2
بارك الله فيك اختي
وصفات مميزة ومفيدة
بارك الله فيك
الصورة الرمزية سارة هند
قديم 11-19-2014, 12:11 AM
#3
وصفاات ممتازة نهلة وتساعدنا في الريجيم

وربي يشافي ويعافي العزيز على قلبك
الصورة الرمزية ويزة
ويزة
رحيق الورد
قديم 11-19-2014, 12:22 AM
#4
علا يا نهلة كنت رايحة نرقد شفت لميساج عينية دارو واليوم كليت غير فااكهة غدا انشالله نعمل اول وصفة عني كل اللوزم
يعطيك الصحة
قديم 11-19-2014, 12:48 AM
#5
وصفات حلوووه
الله يشافي كل الناس
الصورة الرمزية اموشي
اموشي
مصممة موقع رجيم
قديم 11-19-2014, 01:54 AM
#6
حبيبي يااارب يشفية ويعافيه ويقومو بالسلامة

نهولتي الاطباق مرررا جميلة

وعجبتني البروكلي الي ف البداية هههههه

تسلللك يدك ياروحي
اضافة رد

العلامات المرجعية

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية


« كل حتى الشبع و تخلص من الامساك و الوجع يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة ~ بسمـة هـادية ~ أطباق متنوعة للحمية 12 05-28-2016 06:30 PM
اقوى ملابس موضة شتاء 2015 Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 5 01-22-2015 12:18 AM
مائدة غذاء دايت صحية رجيم 2015 Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 8 01-02-2015 03:20 PM
اقوى رجيم شتاء 2015 و خسارة 8 كيلو في الشهر Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 11-18-2014 01:51 AM
اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة )) مخمليه (( وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 1 09-11-2012 01:03 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:33 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل